Es ist 15:30 Uhr und ich habe Hunger. Ich bin in der Bibliothek, um etwas zu erledigen, und das Mittagessen scheint für immer her zu sein. ich könnten Warten Sie bis zum Abendessen ... aber seien wir ehrlich, ich kann nicht. Natürlich gehe ich zum Automaten und hole mir einen Snack, der sich wie eine gute, gesunde Wahl anfühlt: Die Clif Bar.
Die Clif Bar, die als „gesunde, biologische Zutaten“ beworben wird, gibt mir das Gefühl, etwas Gutes für meinen Körper zu tun. Dann merke ich, dass dieser Körper von mir schon eine ganze Weile sitzt und ich denke wieder an zurück Warum Die Clif Bar existiert und für wen sie existiert.
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Das Unternehmen bewirbt sein Produkt mit den Worten: 'Egal, ob Sie eine 150-Meilen-Radtour unternehmen oder einen neuen Weg erkunden - dieser Energieriegel wurde gebaut, um Ihr Abenteuer zu unterstützen.' Ich glaube nicht, dass meine Zeit in der Bibliothek als 'Abenteuer' angesehen werden kann, obwohl ich einige Male vom Wasserbrunnen hin und her gegangen bin, eine Reise, die vielleicht höchstens 150 Schritte (nicht Meilen) dauert.
Also denke ich mir: 1) Warum esse ich dieses Ding? 2) Ist es tatsächlich gut für mich? 3) Tue ich verdienen eine Clif Bar zu essen, wenn meine Tippfinger die einzigen aktiven Dinge an mir sind? Mit ein paar Worten antworte ich mir selbst: 1) Weil ich mich dazu verleitet habe zu denken, dass es gesund ist und süchtig geworden ist. 2) Nr. 3) Wahrscheinlich nicht.
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Wenn Sie sich das Etikett tatsächlich ansehen, ist die allererste aufgeführte Zutat brauner Reissirup: ein ZUCKER, der im Allgemeinen keinen Nährwert aufweist. Soviel dazu, ein „Ernährungsriegel“ zu sein, du dreckiger Lügner. Zumindest bei Schokoriegeln ist Milch die Hauptzutat.
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Obwohl sie eine anständige Menge an Protein (etwa 9 bis 11 Gramm) und einige Vitamine und Mineralien enthalten, unterscheiden sich Clif-Riegel nicht wesentlich von einem durchschnittlichen Schokoriegel (und sind in vielen Fällen sogar schlechter). Clif-Riegel haben satte 230 bis 270 Kalorien pro Riegel und die gleiche (wenn nicht höhere) Menge Zucker und Natrium wie ein Snickers.
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Leider bin ich zu einer kalten, harten Wahrheit gekommen: Clif Bars sind nicht eigentlich gesund und sind eigentlich nur für die extrem hardcore athleten gedacht, die laut Gut + gut 'Benötigen Sie 42 g Kohlenhydrate und 22 g Zucker, um eine vierstündige Wanderung zu bewältigen oder die Anden zu besteigen, kein einstündiges Training.' Was ist mit einer einstündigen Bibliothekssitzung? Nein? Okay.
Wenn Sie also einen Snack möchten, der wirklich gut für Sie ist, nehmen Sie stattdessen vielleicht einen griechischen Joghurt oder eine Banane. Auf der anderen Seite können Sie sich auch einfach für die Snickers entscheiden, die Sie wirklich wollten (schließlich ist es wirklich nicht anders).
