Jedes Land hat seine eigene Esskultur, daher ist es sinnvoll, dass amerikanische Supermärkte bestimmte Produkte, die andere Länder lieben, möglicherweise nicht führen. Der schlimmste Teil? Sie verpassen diese Früchte und Gemüse und all die großartigen Nährstoffe, die sie liefern.
Schauen Sie unten, um zu sehen, was Sie verpasst haben, damit Sie es sich zur Aufgabe machen können, dieses Produkt zu finden, wo immer Sie können.
1. Sternfrucht
Foto mit freundlicher Genehmigung von Brooklyn Soda Works
Obwohl Sie diese Frucht wahrscheinlich wiedererkennen, ist sie im allgemeinen Lebensmittelgeschäft keine alltägliche Grundnahrungsmittel. Sie sollten es jedoch suchen - es ist saftig, kalorienarm und voller Vitamin C und Antioxidantien. Die Leute sagen, es schmeckt wie eine Apfel-Birnen-Zitrus-Mischung.
Außerdem können Sie die Haut und alles essen. Können Sie sagen: 'Keine Verschwendung?'
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2. Afrikanische Gurke
Foto von Ellie Bernstein
Vielleicht haben Sie von diesem Typen mit seinem anderen Namen gehört - Horned Melon. Außen pokey und innen saftig, dieser Typ birgt ernsthaft einige schäbige, geleeartige Geheimnisse im Inneren.
Ein Bissen dieser Frucht wird ihren fantastischen Geschmack offenbaren, eine Limetten-Bananen-Fusion . Während es hauptsächlich aus Wasser besteht (wie Gurken), ist es enthält auch eine Menge Vitamin C, Kalium und Eisen .
3. Litschi
Foto mit freundlicher Genehmigung von iStock / Thinkstock
Diese Frucht ist Ihnen vielleicht vom Anschauen bekannt Avatar: Der letzte Airbender oder Avatar: Die Legende von Korra. Als Mitglied der Seifenbeerfamilie ist Litschi gut gegen Erkältung. Es hilft bei Husten, lindert Magenschmerzen und hilft sogar bei geschwollenen Drüsen.
Es ist süß und saftig mit einer großen Grube. Der Geschmack wird manchmal mit einer Traube verglichen.
4. Buddhas Hand
Foto mit freundlicher Genehmigung von specialtyproduce.com
Nein, dies ist keine kranke Zitrone, obwohl es auf jeden Fall so aussieht. Es hat überhaupt keine Samen oder viel Fruchtfleisch. Im Grunde ist alles Rinde. Aber es gibt eine ganze Reihe von Anwendungen für Buddhas Hand, vom Werfen in einen Cocktail bis zum kandierten Essen.
Im Gegensatz zu vielen Zitrusfrüchten ist diese Rinde tatsächlich süß.
5. Drachenfrucht
Foto mit freundlicher Genehmigung des Fairway Market Blogs
Drachenfrucht (offizieller Name: Pitaya) ist nicht nur die Nationalfrucht Vietnams. Schöpfen Sie die Innenseiten aus und essen Sie, um diesen leckeren Leckerbissen zu erhalten, aber vermeiden Sie die bitterrosa Haut. Außerdem mangelt es nicht an Nährstoffvorteilen. Nehmen Sie einen Bissen, um zu bekommen etwas Vitamin C, gute Fettsäuren, Kalzium und eine Menge B-Vitamine .
Gönnen Sie sich nichts zu viel - es enthält auch Fruktose und zu viel ist nicht gut für Sie.
6. Romanesco
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Ist es ein Außerirdischer? Nein, es ist nur so etwas wie Brokkoli. Stellen Sie sich das so vor, wenn Sie es kochen - roh, gedämpft oder in jeder Variation ist alles gut, um es zu essen. Einige Leute denken, dass es war speziell von italienischen Bauern im 16. Jahrhundert gezüchtet .
Der Geschmack ist wie Blumenkohl, nur etwas nussiger und erdiger.
7. Cherimoya
Foto mit freundlicher Genehmigung von Food Blogga
Es ist wie ein Apfel mit einer lustigen kleinen Wendung. Es gibt alle verschiedenen Sorten von Cherimoyas, wie Custard Apples, Atemoyas, Sugar Apples und Guanabanas. Plus, Sie haben keine gesättigten Fette, kein Cholesterin und keine löslichen Ballaststoffe.
Es wird am besten als Handfrucht serviert (Sie können die Samen auch essen). Mark Twain nannte es: „ Die köstlichste Frucht, die Männern bekannt ist . '
8. Pummelo
Foto mit freundlicher Genehmigung von Queen Victoria Market
Es ist auch als Pampelmuse bekannt, also verwirren Sie sich nicht. Das größtes Mitglied der Zitrusfamilie Es sieht aus und schmeckt wie eine Grapefruit. Und die Vorteile sind fantastisch: fettfrei, cholesterinfrei, natriumfrei , und mehr.
Lassen Sie sich nicht von einem Schild mit der Aufschrift 'Shaddock' täuschen. Das ist ein anderer Name von Pummelo.
9. Cucamelon
Foto mit freundlicher Genehmigung von homegrown-revolution.co.uk
Es ist auch als mexikanische saure Essiggurke, Mäusemelone oder Sandita bekannt. Außerdem ist es super süß. Als knusprige kleine Frucht können sie verwendet werden in allen Arten von Rezepten .
Sie neigen dazu, wie süße Babygurken zu schmecken.
