Kaffee zum Mitnehmen ist eine amerikanische Grundnahrungsmittel. Tassen zum Mitnehmen kommen überall mit. Eine budgetfreundliche Option, um Ihr Koffein zu fixieren, ist das McCafe-Menü bei McDonald's. Alle diese Getränke können sich jedoch wirklich summieren, wenn Sie nicht wissen, was Sie trinken. Einige ihrer Getränke klingeln mit einem satten 55 Gramm Zucker und mehr als 400 Kalorien . Wenn Sie ein etwas gesünderes Produkt aus dem McCafe-Menü bestellen möchten, das Ihnen keinen massiven Zuckerspitzenwert verleiht und zu viele Kalorien enthält, sind diese Optionen möglicherweise einen Versuch wert. Hier ist, was McCafe auf Bestellung trinkt, wenn Sie versuchen, gesund zu sein.
# LöffelTipp: Alle Nährwertangaben wurden in der gefunden McDonald's Ernährungsführer.
1. Schwarzer Kaffee
Schwarzer Kaffee ist so kalorienarm und zuckerarm wie es nur geht. Er ist die beste Option, wenn Sie ein gesünderes Produkt im McCafe-Menü bestellen möchten. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Menge an Zucker und Sahne beobachten, die Sie in sich selbst hinzufügen.
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2. Cappuccino
Ein kleiner fettfreier Cappuccino von McCafe enthält 9 Gramm Zucker und hat 60 Kalorien. Wenn Sie auf milchige Espresso-Getränke stehen, sind dies ziemlich gute Makros. Die Vollmilch-Option eines Cappuccinos erhöht Ihre Kalorien auf 120, was für ein morgendliches Getränk immer noch angemessen ist. Insgesamt ist ein Cappuccino eine ziemlich gute Wahl, wenn Sie bei McCafe bestellen.
3. Fettfreie Milch
Ein Latte aus fettfreier Milch ist eine weitere gute Option, die den Zucker- und Kaloriengehalt relativ niedrig hält. Ein kleiner fettfreier Latte enthält 7 Gramm Zucker und 50 Kalorien. Wenn Sie es heiß mögen, hat der kleine 13 Gramm Zucker und 90 Kalorien.
4. Zuckerfreie Vanille Latte
McCafe bietet zuckerfreien Vanillesirup an, der dazu beiträgt, den Zucker- und Kaloriengehalt niedrig zu halten. 'Zuckerfrei' bedeutet, dass es auf einem Zuckerersatz basiert. Es liegt also an Ihnen, ob diese Teil Ihrer Ernährung sind. Ein kleiner fettfreier Latte mit zuckerfreiem Vanillesirup enthält 5 Gramm Zucker und 40 Kalorien. Die heiße Version hat 80 Kalorien und 11 Gramm Zucker. Insgesamt nicht schlecht, um in Ihre täglichen Makros zu passen.
5. Iced fettfreier Karamell-Mokka
Wenn Sie sirupartige süße Getränke bevorzugen, ist ein kleiner gefrorener Karamellmokka mit fettfreier Milch die beste Wahl auf der McCafe-Speisekarte. Mit 26 Gramm Zucker und 200 Kalorien ist es keine ideale Wahl, aber es hat den niedrigsten Zuckergehalt aller Zuckersirupgetränke. Wenn Sie sich für Vollmilch anstelle von Fett entscheiden, steigt Ihr Kaloriengehalt auf 240.
Wenn Sie versuchen, bei McCafe etwas Gesünderes zu bestellen, halten Sie sich von Zuckersirupen fern und wählen Sie fettfreie Milch. Es ist jedoch keine Schande, das zuckerhaltige, cremige, nachspeiseähnliche Getränk Ihrer Träume zu bestellen. Dafür ist McDonald's sowieso da. Viel Spaß beim Koffeinieren!
