Wenn Sie versuchen, Ihre Sodakonsummenge zu reduzieren, probieren Sie ein aromatisiertes Wasser. Ich verspreche, es ist nicht langweilig. Detox-Wasser sind in letzter Zeit in Mode gekommen, und zwei der Gründe, warum sie so beliebt sind, sind, dass 1) sie köstlich sind und 2) sie so verdammt einfach zuzubereiten sind. Sie sind eine großartige Möglichkeit, Ihr tägliches Wasser zu verschönern und hydratisiert zu bleiben. Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte:
1. Aus Liebe zu Zitronen Detox Wasser
Bess Pearson
Was du brauchen wirst: Zitronenschnitze, 1 EL. Ahornsirup, heißes Wasser und eine Prise Cayennepfeffer
Richtungen : Zitronenschnitze über heißes Wasser drücken, 1 Esslöffel Ahornsirup untermischen und mit einem Schuss Cayennepfeffer bestreuen. Rühren und entgiften.
Diese Entgiftung ist ideal, um Ihre Gesundheit zu steigern Stoffwechsel , Stärkung Ihres Immunsystems und Regulierung Ihres Körpers. Sie können auch jeden Morgen eine einfache Entgiftung mit nur Zitrone und Wasser durchführen. Wenn Sie dies mit einem Strohhalm trinken, verringert sich das Risiko für Zahnschmelz und Karies.
2. Sprudelndes Fruchtentgiftungswasser
Bess Pearson
Was du brauchen wirst: Sodawasser, Orangenscheiben, Zitronenschnitze (oder Limette), Erdbeeren (optional)
Richtungen : Alle Zutaten mischen und genießen.
Diese Entgiftung ist großartig, ist super erfrischend nach einem guten Training oder nur einem langen Morgen zu trinken. Das Tolle an diesem Entgiftungsrezept ist, dass Sie praktisch jede Frucht verwenden können, die Sie in die Hände bekommen können.Citrus ist großartigweil es stärkt Ihr Immunsystem und Erdbeeren sind angereichert mit Antioxidantien .
3. Erfrischendes Entgiftungswasser für Gurken
Bess Pearson
Was du brauchen wirst: Wasser, Gurkenscheiben, Zitronenschnitze und Minze
Richtungen : Mischen Sie alle Zutaten zusammen.
Dies ist mein Lieblings-Detox-Wasser, einfach weil es so einfach ist und Sie sich immer unglaublich erfrischt und voller Energie fühlen. Zitronen sind gut für Ihr Immunsystem, Minze belebt Ihre Sinne und die Vitamin C in Gurken fördern die Gesundheit der Haut . Meiner Meinung nach ist es eine Win-Win-Situation.
4. Green Dream Detox Wasser
Bess Pearson
Was du brauchen wirst: Wasser, Gurkenscheiben, Minze
Richtungen : Mischen Sie alle Zutaten zusammen.
Dieses Rezept ist fast identisch mit dem vorherigen, jedoch mit einem wichtigen Unterschied. Wenn Sie haben schwacher Zahnschmelz kann der Säuregehalt von Zitronen sehr störend sein. Entfernen Sie sie einfach aus Ihrem Getränk und Sie haben immer noch eine köstliche Zubereitung.
5. Grapefruit-Detox-Wasser mit Energie versorgen
Bess Pearson
Was du brauchen wirst: Wasser, eine halbe Grapefruit (in Scheiben geschnitten)
Richtungen : Ich empfehle, am Abend zuvor eine Grapefruit zu nehmen und sie über Nacht in einem Glas Wasser in Ihrem Kühlschrank stehen zu lassen, damit Sie könnenNutzen Sie die Vorteile dieser Superfrucht voll aus.
Dies ist ein großartiges Wasser, mit dem Sie Ihren Tag beginnen können. Grapefruit ist besonders gut für die Verbesserung Ihrer Gesundheit Haut und Herz .
Wenn Sie durstig sind, scheint es erfrischend, sich Soda zuzuwenden, außer das ist alles, was es ist. Es gibt wirklich keine Vorteile, eine Cola zu teilen. Verwenden Sie diese Entgiftungsrezepte, um die Vorteile und den Geschmack Ihres Wassers zu nutzen, und Sie werden nie wieder nach einem Soda greifen. OK, vielleicht ist das eine Strecke, aber du wirst definitiv mehr Wasser trinken.
