Nach drei Saftreinigungen Im vergangenen Jahr habe ich einige Dinge gelernt, die Neulingen helfen werden, sich bei ihrer ersten Saftreinigung anzupassen und hervorragende Leistungen zu erbringen. Sie sind kein leichtes Unterfangen, aber die Auszahlung ist so lohnend, solange Sie sich an diese erinnern:
1. Sie werden launisch sein. Sehr launisch.
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Je länger es seit der letzten Reinigung vergangen ist, desto launischer werden Sie sein. Es muss das sein Aufbau von Toxinen oder so.
2. Warten Sie so lange wie möglich am Morgen, um den ersten Saft zu beginnen.
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Dies ermöglicht es, den ganzen Tag über kontinuierlich an Säften zu nippen, anstatt einen in 10 Minuten zu beenden und dann zwei Stunden warten zu müssen, bis Sie den nächsten haben können.
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3. Vermeiden Sie es, sozial zu sein, wenn Sie sich in einer Reinigung befinden.
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Sie werden wahrscheinlich launisch, hungrig und neidisch auf jemanden in Ihrer Umgebung sein, der etwas isst. Verschonen Sie ihn und sich selbst und seien Sie allein.
4. Tuckern Sie nicht (auch wenn es eklig ist).
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Dies spielt bei Nummer zwei eine Rolle, da Sie am Ende Zeit zwischen den Säften haben und somit mehr Zeit haben, verrückt und hungrig zu sein. Wenn Sie nichts dagegen tun können, füllen Sie die leere Zeit mit Wasser und viel davon.
5. Führen Sie kurz darauf keine weitere Reinigung durch.
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Wahrscheinlich sind Sie bereits nach dem ersten Mal ziemlich von Giftstoffen / Abfällen befreit, sodass es nicht so effektiv ist, innerhalb desselben Monats einen weiteren zu machen. Es ist jedoch einfacher und angenehmer, sie einige Male im Jahr durchzuführen, da Sie weniger verärgert sind.
6. Selbstgemachte Reinigungen sind viel mehr Arbeit als nur der Kauf.
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Ich kann garantieren, dass Sie in Ihrem schwächsten Moment, wenn Sie praktisch die Nummer für Pizza Hut wählen, nicht 12 Gemüse entsaften möchten. Sie sind jedoch teuer, also sparen Sie jetzt.
7. Wenn Sie einmal am Tag ein Gemüse essen, wird Ihr Bedürfnis nach Kauen (das SEHR stark ist) befriedigt.
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Während der Reinigung wird dies keinen großen Unterschied für Ihren Ärger / Hunger machen, aber es wird sich wirklich gut anfühlen, zu kauen. Schon bald freuen Sie sich auf diese Gurke oder dieses Stück Brokkoli.
8. Kennen Sie Ihr „Warum“ für die Reinigung, um Sie zu motivieren.
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Ohne dies werden Sie (nun, für 3 Tage) durch das Leben wandern und nicht wissen, warum Sie sich all dem unterziehen.
9. Wissen Sie, was während dieser Zeit mit Ihrem Körper passiert.
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Machen Sie vor der Reinigung einige Nachforschungen, damit Sie darauf vorbereitet sind. Es gibt bestimmte Dinge, die vorher und nachher zu tun sind, um das zu erleichtern Übergang zu und von Lebensmitteln .
10. Verwenden Sie es als Reset-Taste, um Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.
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Wenn Sie es aufgeschoben haben, gesünder zu essen, mehr als einmal im Monat zu trainieren, ein glücklicherer / dankbarerer Mensch zu sein usw., könnte dies wirklich helfen. Überraschenderweise möchten Sie Ihren frisch gereinigten Körper nicht einfach mit einer riesigen Schüssel vollkugeln Fettucini Alfredo .
11. Inspirieren Sie andere, durch eine Reinigung oder allgemeiner gesünder zu sein.
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Das Beste an einer Reinigung ist, wenn Sie sich danach wie eine Million Dollar fühlen, Ihr Magen noch nie flacher war und Ihr Selbstvertrauen durch das Dach geht.
Wenn Sie mental darauf vorbereitet sind, sich jetzt zu reinigen, stehen Hunderte zur Auswahl, aber hier sind ein paar mag ich . Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Menschen, die das Gleiche wollen, und bald werden wir alle ausgehungert sein Brokkoli anstelle von Käse Pommes.
Wenn Sie wissen möchten, was passiert ist, als ich 2 Saftreinigungen in weniger als 2 Wochen durchgeführt habe, Klicke hier .
