Ich jedenfalls war in letzter Zeit auf einem Gesundheits-Kick. Und nein, das liegt nicht daran, dass sich die Frühlingsferien nähern, sondern daran, dass ich fit, stark und gesund sein möchte, verdammt. Also, als ich durchgeblättert binPinterestIch stieß auf eine Menge Stecknadeln, die über die Vorteile der Einnahme von Apfelessig (ACV) sprachen. Die Liste geht weiter für das, was es für Ihre Haut, Ihren Stoffwechsel und so weiter tut. Ich habe beschlossen, es selbst auszuprobieren und jeden Morgen eine Aufnahme zu machen, damit Sie es nicht müssen.
aß zu viel Zucker fühlen sich krank, was zu tun ist
Tag 1
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Ich war super aufgeregt für meinen ersten Tag. Vielleicht etwas zu aufgeregt, um vor dem Frühstück einen stinkenden Essig zu trinken. Ursprünglich las ich, um klein anzufangen, also plante ich, an meinem ersten Tag nur 1 Esslöffel ACV zu machen. Ich habe versehentlich meine Messung falsch verstanden und am ersten Tag nur einen halben Esslöffel eingegeben. Man kann also mit Sicherheit sagen, dass ich es an meinem ersten Tag leicht hatte.
Ein weiterer Anfängerfehler, den ich gemacht habe, war, gleich danach zu frühstücken - nichts wie einSchüssel Haferund Mandelmilch passend zu Ihrem sauren Schuss. Danach ging ich ins Fitnessstudio, wo ich wahrscheinlich die schlimmste Migräne aller Zeiten hatte (nein, buchstäblich). Vollständige Offenlegung - Ich gebe zu, ich rülpste mehr als jemals zuvor in der Öffentlichkeit. Nachdem ich das aus meinem System herausgeholt hatte, hatte ich tatsächlich eine Killer-Leg-Session.
Tag 2
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Als ich in den zweiten Tag ging, wusste ich ein bisschen mehr darüber, was mich erwarten würde. Ich goss meinen Schuss (diesmal die richtige Menge - ein Esslöffel) in ein Mini-Solo-Schnapsglas, um mich wie ein Bruder aufzupumpen. Am Ende hustete ich viel - als würde ich tatsächlich Alkohol trinken (ja, ich bin dieses Mädchen). Mein Hals brannte danach. Zugegeben, ich habe die Schnupfen und / oder dieAnzeichen einer Erkältungkommen. Ich habe heute eine halbe Stunde auf das Frühstück gewartet, also kein Aufstoßen für mich.
Tag 3
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Heute habe ich den Einsatz um zwei Esslöffel erhöht (was die meisten Leute morgens tun). Dieses Mal habe ich es mit einigen gejagtMandelmilch. Ich bin mir nicht sicher, ob das die beste Idee war - die Aromen von Essig, Apfel und Mandel passen nicht wirklich gut zusammen. Ich nahm es vor dem Frühstück und es hatte keinen Einfluss auf meinen Appetit.
Tag 4
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Wieder machte ich zwei Esslöffel am Morgen. Ich frage mich, ob meine Mitbewohner neugierig sind, warum jeden Tag vor Mittag Schnapsgläser weggeräumt werden müssen. Ja, ich habe mein Mini-Solo-Schnapsglas weiterhin verwendet, damit ich mich bei der Einnahme wie ein Chef fühle.
Ich bin offensichtlich gerade auf einem Gesundheits-Kick und habe gleich danach mein Haar- / Haut- / Nagelvitamin genommen (Gummis FTW), wodurch sich mein Magen sauer anfühlte. Ich habe noch nie Sodbrennen erlebt, aber ich denke, so würde es sich anfühlen - wenn es in meinem Magen wäre.
Tag 5
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Ich habe meine Mutter dieses Wochenende gesehen und sie war Zeuge meiner fünften ACV-Aufnahme. Dieses Mal habe ich die Bio-Marke ausprobiert, um festzustellen, ob sie einen Unterschied macht. Nachdem ich den Essig (immer noch zwei Esslöffel) gemessen und getrunken hatte, war meine Mutter entsetzt. Sie war vom ACV nicht ausgeflippt - auch sie hatte von den Vorteilen gehört -, aber sie hatte noch nie davon gehört, es klar zu machen.Mischersind für die Schwachen, Mama.
Tag 6
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Dieser Tag zählt also nicht ... weil ich mein ACV nicht genommen habe. Warum habe ich versagt? War es zu viel, um es geschmacklich zu ertragen? Wurde das tägliche Aufstoßen zu viel? Nee. Ich habe verschlafen und hatte gerade genug Zeit, um es zu meiner Morgenstunde zu schaffen. Ich wollte meinen Schuss nicht mitten am Tag zwischen den Mahlzeiten machen. So verklage mich.
Tag 7ish
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Essen und Trinken Kino in meiner Nähe
Heute war also der letzte Tag meines Apfelessig-Reinigungsversuchs. Ich muss sagen, dass es heute Morgen nicht schlecht war, den Schuss zu machen. Wieder rülpste ich mich durch den Morgen, fühlte mich aber auch vollendet.
Obwohl ich bei meinem Versuch nicht 100% erfolgreich war, bin ich froh, dass ich das ausprobiert habe. Würde ich das einem Freund empfehlen? Wenn Sie Zeit und Geld für ein ACV haben, wird es nicht schaden. Ich muss zugeben, dass ich enttäuscht war, als ich keine Veränderung meiner Haut oder meines Gewichts sah. Ich habe etwas weniger Blähungen bemerkt, bin mir aber nicht sicher, worauf ich das zurückführen soll.
Alles in allem wusste ich, dass mich diese Aufnahme jeden Tag nicht zum perfekten Exemplar der menschlichen Gesundheit machen würde. Ich hatte nicht erwartet, dass es mich so auf das aufmerksam macht, was ich danach gegessen habe. Manchmal ist es das, was wir brauchen, um einen hohen Gang einzulegen.
