9 TRADER JOES MUST-HAVES FÜR DEN FALL, DASS SIE VERSUCHEN, GESUND ZU SEIN

Wir waren alle da: Sie sind in der Schule und versuchen, gesund zu sein, können aber der Killer-Konditorei Ihrer Schule einfach nicht widerstehen. Verkaufsautomaten sind im Allgemeinen keine Hilfe, und wenn Sie versuchen, den Neuling 15 in seinen Spuren zu stoppen, scheinen Ihre Optionen äußerst begrenzt zu sein. Aber keine Angst, Trader Joe ist mit 9 gesunden Snacks hier, um jedes Verlangen zu stillen.

1. Trek Mix

Foto mit freundlicher Genehmigung von Trader Joe

Trader Joe hat mehr Trekking-Mix Optionen, als Sie mit verschiedenen Nüssen, Verhältnissen von Schokolade und getrockneten Früchten zählen können. Ich bin ein großer Fan der Mandel-, Cashew- und Schokoladenmischung, die in kleinen Beuteln geliefert wird (um sicherzustellen, dass Sie nicht das ganze auf einmal ins Gesicht schaufeln). Ich mag es, getrocknete Preiselbeeren hinzuzufügen, um den Geschmack der Mandeln zu verbergen, aber es gibt gerade genug Schokolade, um einen süßen Zahn zu befriedigen und ihn trotzdem gesund zu machen.

2. Gefriergetrocknete Früchte

Foto von Amelia Crabtree

Wo kann ich Starbucks-Eis kaufen?

Das Unglaubliche an gefriergetrockneten Früchten ist, dass sie so aromatisch, lecker und gesünder sind als getrocknete Früchte. Trader Joe's hat eine Killer-Auswahl, die von allen Arten von Beeren über Mangos bis hin zu Bananen und vielem mehr reicht. Ich habe gelernt, dass es manchmal sehr schwierig ist, Obst in Ihrem Schlafsaal aufzubewahren, aber mit gefriergetrockneten Früchten müssen Sie sich nie Sorgen machen, dass es schlecht wird (normalerweise, weil Sie bereits alles gegessen haben).

3. Fettarmes Müsli

Foto von Amelia Crabtree

Müsli ist nicht nur ein fantastisches Frühstücksessen, sondern kann auch leicht in Joghurt gemischt oder in eine Schüssel Milch getaucht werden. Mein persönlicher Favorit ist die gemischte Beere, da sie viele verschiedene süße Früchte enthält, die mehr als eine Lebensmittelgruppe ausschalten. Ich liebe es, etwas davon in Joghurt zu streuen, um etwas Crunch hinzuzufügen.

4. Spinat und Grünkohl Griechischer Joghurt Dip

Foto von Amelia Crabtree

Was bedeutet es, auswärts zu essen?

Wenn Sie Grünkohl nicht ausstehen können, fürchten Sie sich nie, ich habe nicht einmal bemerkt, dass Grünkohl darin war, als ich es zum ersten Mal probierte. Die Verwendung von griechischem Joghurt macht dies ein bisschen schmackhafter als Dips auf Sauerrahmbasis, aber es ist genauso lecker, wenn nicht sogar mehr. Als 'reduzierte Schuld' gebrandmarkt, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie sich damit zu sehr beherrschen. Nehmen Sie sich ein paar Babykarotten oder Cracker und tauchen Sie nach Herzenslust ein.

5. New Zealand Sweet Apple Ringe

Foto von Amelia Crabtree

Manchmal braucht man etwas Süßes und diese Apfelringe passen auf die Rechnung. Diese Apfelringe, die auf dem Höhepunkt ihrer Reife direkt aus Neuseeland verschickt werden, sind der perfekte Snack. Ohne Zuckerzusatz sind sie eine schuldfreie Möglichkeit, am Nachmittag etwas Süßeres zu genießen, während Sie auf der gesunden Seite der Dinge bleiben.

6. Bio-Popping-Mais

Foto von Amelia Crabtree

Kannst du Erdnussbutter auf Paläo-Diät essen?

Was ist eine Nacht ohne Popcorn? Leider ist abgepacktes Popcorn mit Zusatzstoffen, Natrium und nicht benötigtem Fett gefüllt. Während es länger dauert, Mais auf dem Herd zu platzen, ist dieses Popcorn super flauschig mit genau der richtigen Menge an Crunch. Unterhaltsame Tatsache: Dieses Popcorn enthält irgendwie selten Tonnen dieser nicht geknallten Kerne, was bedeutet, dass Sie das Beste aus Ihrem Lieblingsfilm herausholen.

7. Griechischer Joghurt

Foto von Amelia Crabtree

griechischer Joghurt ist ein erstaunlicher, füllender Snack, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch super gesund ist. Trader Joe's hat Tonnen von Sorten, von denen viele billiger sind als andere Marken. Ich persönlich liebe den Granatapfel, aber Sie können Ihr Spiel verbessern, indem Sie Müsli oder Fruchtstücke hinzufügen, während Sie auf dem Weg zum Unterricht frühstücken.

8. Gewürzte Grünkohlchips

Foto von Amelia Crabtree

Werfen Sie die Kartoffelchips weg und springen Sie auf den Grünkohlwagen. Diese Grünkohlchips sind so lecker, dass Sie vergessen werden, dass Sie super gesund sind. Sie sind leicht gewürzt und lassen sich super einfach in eine Ziploc-Tasche werfen, um sie für den Rest des Tages zu verzehren.

Gäste fahren hinein und tauchen in die Bucht

9. Bio Light String Cheese

Foto von Amelia Crabtree

Dies ist ein großer Rückfall in Ihre Grundschultage. Studien Zeigen Sie, dass College-Studenten, insbesondere Mädchen, ein hohes Risiko für einen Kalziummangel haben. Besorgen Sie sich daher etwas Käse als gesunden Snack, der Ihren Knochen hilft.