Wenn wir an die stereotype College-Erfahrung denken, denken wir an Alkohol.Billiger Wein, Bier, Wodka, Tequila ... Sie nennen es. Aber obwohl wir alle diese verschwommenen Nächte lieben, in denen man sich einfach nicht an alles erinnern kann, ist Alkohol nicht das A und O des College. Woher weiß ich das? Ich habe einen Monat lang aufgehört, Alkohol zu trinken.
Was?
Ja, ich habe einen ganzen Monat lang auf Alkohol verzichtet. Ich - ein Student. Wenig würden Sie wissen, dass dies nicht ganz ungewöhnlich ist. Laut der Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus , einer von fünf Studenten trinkt nicht im College. Und hey, es geht ihnen gut, oder?
Warum habe ich mich entschieden, einen Monat lang auf Alkohol zu verzichten? Es war nicht nur um einen Spoon-Artikel zu schreiben (obwohl das ein Vorteil ist). Ich hatte nicht nur ein schwieriges akademisches Viertel vor mir, ich hatte auch die gleiche Partyszene auf dem Campus satt und wollte etwas Neues ausprobieren.
Also habe ich einen Monat lang auf Alkohol verzichtet. Folgendes habe ich gelernt:
1. Ich hatte mehr Zeit (und morgens)
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Wir waren alle dort. Der Versuch, in der Nacht nach dem Trinken aufzuwachen ... es ist nicht so, als ob Sie verkatert wären, aber Sie sind nur müde. Sie möchten den ganzen Tag in Ihrem Bett bleiben und schlafen. Vielleicht liegt es daran, dass du später aufgestanden bist und getanzt hast, aber etwas am nächsten Morgen ruiniert den ganzen Tag für mich.
Nachdem ich aufgehört hatte zu trinken, konnte ich am nächsten Tag mit einer besseren Einstellung aufwachen, auch wenn ich genauso lange aufblieb. Ich konnte ins Fitnessstudio gehen, ich konnte wandern, ich konnte nach San Francisco gehen - der Tag war ganz anders.
Noch wichtiger ist, als ich aufhörte zu trinken, hatte ich mehr Zeit. Mehr Zeit, um in ein Museum zu gehen, mehr Zeit, um einen Film anzusehen, mehr Zeit, um ein Buch zu lesen. Im Wesentlichen hatte ich einen Weg gefunden, die Dinge zu genießen, die ich vor dem College genossen hatte, anstatt dem unvermeidlichen Muster zu folgen, jeden Abend auszugehen. Das allein machte das Trinken für mich nicht besonders lohnend.
2. Deine wahren Freunde werden bei dir bleiben
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Als ich aufhörte Alkohol zu trinken, war ich (ein wenig) besorgt, dass ich nicht mehr so viel mit meinen Freunden rumhängen könnte, wenn ich aufhören würde zu trinken. Ein Großteil meiner kollegialen sozialen Szene dreht sich um das Trinken: auf Partys gehen, vor dem Spielen, Bier Pong, was hast du?
Mir wurde jedoch klar, dass meine wahren Freunde Freunde waren, die mich auf Partys nicht im Stich ließen, wenn sie betrunken waren, Freunde, die an einem Wochentag kuschelten und mit mir fernsahen, und Freunde, die sich Zeit nahmen, mich zu sehen. Im ständigen Auf und Ab des College ist es schwierig, ständige Freunde zu finden, aber ich habe meine Steine gefunden.
Ich werde dich aber nicht anlügen ... es gab Zeiten, in denen ich mich ausgeschlossen fühlte. Zeiten, in denen ich dachte: 'Huh, wenn ich nur einen Schuss machen würde, wäre diese Party vielleicht so viel besser!' Aber als ich anfing, auf diese Weise zu denken, dachte ich mir: 'Wenn ich mich so fühle, sollte ich einfach gehen.' So tat ich. Und ich konnte Zeit mit Freunden verbringen, die ich eine Weile nicht gesehen hatte, oder Freunde von zu Hause aus anrufen. Wieder einmal konnte ich, indem ich mich entschied, nicht zu trinken, qualitativ hochwertige Zeit verbringen und Dinge tun, die mich wirklich glücklich machten.
3. Leider (und zum Glück) hat Alkohol eine Menge Kalorien
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Dies war eine Tatsache, die ich am längsten kannte, die ich jedoch ignorierte, damit ich keine „lustige Nacht“ verpasse. Wussten Sie, dass jeder Schuss etwa 100 Kalorien enthält? Und wer macht nur einen Schuss? Leider kann nur eine „lustige Nacht“ viel mehr Kalorien bedeuten, als es manchmal wert ist (lassen Sie uns nicht einmal darüber sprechendie Drunchies). Als ich herausfand, wie ungesund Alkohol war, war ich entsetzt.
gefrorenes Fleisch mit Eiskristallen auf der Verpackung sollte sein
Gerade mit der einfachen Änderung des Ausschneidens von Alkohol bemerkte ich Veränderungen in meinem Körper, die sich langsam nach außen lehnten und Muskeln aufbauten. Die Kombination des Kaloriendefizits und der Morgen, an denen ich keinen Kater hatte, ermöglichte es mir, meinen Körper so zu behandeln, wie er es verdient.
4. Im College geht es nicht nur um Alkohol
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Ich denke, das war mein größter Take-Away. Ehrlich gesagt war es nicht weltbewegend, Alkohol aus meinem Leben herauszuschneiden. Es ist nichts Großes passiert, das mein Leben drastisch verändert hat. Alles in allem blieben die Dinge gleich. Abgesehen von einem etwas gesünderen Lebensstil mitmehr Schlafund mehr Bewegung, das Leben blieb praktisch gleich. Ich sah immer noch meine Freunde, lernte hart und hatte Spaß an den Wochenenden.
Kurz gesagt, ich habe gelernt, dass das College mit oder ohne Alkohol Spaß macht. Und obwohl ich ab und zu eine „lustige Nacht“ habe, denke ich, dass ich auf absehbare Zeit weiterhin auf Alkohol verzichten werde.
