Michael Phelps: der am meisten dekorierte Olympier, ältester Mann mit 31 Jahren, der ein einzelnes Gold gewann, 23 Goldmedaillen gewann und Verbraucher von 12.000 Kalorien pro Tag .
12.000 Kalorien. So viele Kalorien isst eine durchschnittliche Person in einer ganzen Woche, aber Michael Phelps isst alles an einem Tag. Ich wusste, dass er einen übermenschlichen Körperbau hat, aber ich denke, er ist auch ein übermenschlicher Esser.
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Warum isst der olympische Schwimmer so viel? Sein Stoffwechsel ist so hoch, dass er dank seiner sechs Tage die Woche und fünf Stunden am Tag im Wesentlichen alles verbrennt, was er isst. Für Phelps geht es nie darum, zu viel zu essen, um sein Training zu ruinieren genug essen sein Training zu befeuern . Ich meine, haben wir nicht alle dieses Problem?
Wenn es Olympische Spiele zum Essen gäbe, würde Michael Phelps wahrscheinlich auch 28 Medaillen gewinnen. Hier ist was der berühmte Olympier isst an einem Tag ::
Frühstück
Foto von Kelsey Coughlin
Phelps nimmt sich das ganze Sprichwort „Breakfast of Champions“ zu Herzen Dies Frühstück. Und zu meiner Überraschung enthält es keine Schüssel Wheaties . Aber keine Sorge, denn es beinhaltet praktisch jedes andere Frühstücksessen da draußen.
ist Pflanzenöl und Olivenöl das gleiche
Die Panne:
- 3 Spiegelei-Sandwiches mit Tomaten, gebratenen Zwiebeln, Mayo, Salat und Käse ( viel Käse )
- Ein Omelett mit fünf Eiern
- Eine Schüssel Grütze
- 3 Scheiben French Toast mit Puderzucker bestäubt
- 3 Schokoladenkuchen
- 2 Tassen Kaffee
Mittagessen
Foto von Alexa Rojek
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Obwohl sein Frühstück ausreicht, um jemanden mit einem Koma bettlägerig zu machen, fängt Michael Phelps gerade erst an. Stunden des anstrengenden Trainings lassen den Olympiasieger hungrig hungern, so dass er sich mit Kohlenhydraten auffüllen muss. Okay, genug Kohlenhydrate, um sogar den Brotgang Ihres Lebensmittelladens zu beschämen.
Die Panne:
- Ein Pfund angereicherte Nudeln
- 2 groß Schinken-Käse-Sandwiches mit Mayo auf Weißbrot gemacht
- Energy Drinks im Wert von 1.000 Kalorien. (Das sind über 7 20-Unzen-Flaschen Gatorade, FYI)
Abendessen
Foto von Mackenzie Barth
Nach einem langen und anstrengenden Trainingstag braucht Phelps wirklich den Treibstoff, um seine Muskeln wiederherzustellen. Ich muss allerdings sagen, dass er es im Vergleich zu seinem Frühstück und Mittagessen zum Abendessen langsam angehen lässt. Nun, wenn Sie eine ganze Torte Pizza als langsam betrachten. Jedem sein eigenes, denke ich.
Die Panne:
- Ein Pfund Pasta
- Eine 8-Zoll-Pizza
- Mehr Energy Drinks
Da hast du es, Leute. Michael Phelps ist buchstäblich eine Maschine und nachdem ich etwas über seine Ernährung gelernt habe, bin ich mir nicht sicher, ob er ein Mensch ist. Vielleicht ist er ein Teil des Fisches. Oder noch besser, Wal.
Foto mit freundlicher Genehmigung von @ m_phelps00 auf Instagram
Ich überlasse Ihnen Folgendes: Versuchen Sie dies nicht zu Hause. Nein wirklich, bitte nicht, auch wenn Sie Michael Phelps sein möchten. Ich weiß das nicht aus eigener Erfahrung, aber ohne den Stoffwechsel dieses olympischen Schwimmers denke ich nicht, dass so viel Essen auf hübsche Weise enden wird. Aber wenn Sie wirklich neugierig sind, hat es jemand versucht, und Hier ist der Beweis .
