Wie man ein gesundes Ei in der Mikrowelle rühre

An manchen Morgen sehnen Sie sich nur nach etwas Herzhaftem, aber es fehlt Ihnen die Zeit und / oder die Motivation, eine Pfanne aufzuheizen und eine vollständige Mahlzeit zuzubereiten. Dieses Rezept ist Ihre Antwort. Alles was Sie brauchen ist eine Kaffeetasse und ein paar Eier mit Wasser oder Milch. Von dort aus können Sie alles hinzufügen, was Sie in der Küche haben, um unterwegs ein schnelles und dennoch zufriedenstellendes Rührei zuzubereiten. Weitere leckere Mikrowellengerichte finden Sie in diesenRezepte!



Einfach

Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten



Wie lange dauert es, bis das Fleisch schlecht wird?

Portionen : Macht 1 Kaffeetasse servieren



Zutaten:
2 Eier
1 Esslöffel Milch oder Wasser
Geschredderter Käse (ich habe Mozzarella verwendet)
Geschnittener Schinken, Speck oder Pute (optional für Vegetarier)
Gehackte Zwiebel
Gehackte rote Paprika

Foto von Parisa Soraya



Richtungen:

1. Mischen Sie Eier und Milch 1 Minute lang in einer Kaffeetasse und einer Mikrowelle, um die Eier teilweise zu kochen.

Foto von Parisa Soraya



Wie lange ist frisch gepresster Orangensaft gut für

2. Fügen Sie das gewünschte Fleisch, Käse und Gemüse hinzu.

Foto von Parisa Soraya

3. Mikrowelle für weitere 30 Sekunden bis 1 Minute, um den Käse zu schmelzen und die Eier gründlich zu kochen.

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