Es ist schwer, ohne Käse zu leben - besonders wenn man Student ist und jeden Abend Pizza isst. Und weil alle Käse ist köstlich, Sie können auch den Käse mit den wenigsten Kalorien wählen. Hier ist eine Rangliste Ihrer Lieblingskäse, sortiert von den wenigsten Kalorien bis zu den meisten Kalorien pro Unze:
1. Feta-Käse
Mit nur 74 Kalorien pro Unze gewinnt Feta mit der geringsten Anzahl an Kalorien. Diese Griechen wissen, wie man sowohl gesundes als auch leckeres Essen auswählt. Versuchen Sie es mit Feta, um Orzo mit diesem Spinat-, Feta- und Orzo-Rezept aufzupeppen
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2. Ziegenkäse
Kiara Lee
Als nächstes kommt einer meiner Favoriten - Ziegenkäse. Ziegenkäse verliert nur eine Kalorie an Feta und hat kühle 74 Kalorien pro Unze. Bringen Sie Ihren Lieblingssalat auf die nächste Stufe, indem Sie ihn darüber streuen. Dieser extra cremige, würzige Biss macht das Essen Ihres Grüns zum Kinderspiel
3. Mozzarella-Käse
Isabella Neuberg
Mit 84 Kalorien pro Unze ist Mozzarella in Bezug auf Kalorien nicht schlecht für Sie - das heißt, bis Sie ihn mit Brotkrumen bestreichen und frittieren. Aber hey, es ist der Gedanke, der zählt. Machen Sie Ihre eigenen Mozzarella-Sticks nach diesem Rezept
4. Brie Käse - 94 Kalorien
Kaitlin Wheeler
Als nächstes kommt Briekäse, der 94 Kalorien pro Unze enthält. Es ist ein weiterer meiner persönlichen Favoriten, besonders wenn es in Teig gewickelt und mit Marmelade gefüllt ist. Das Blätterteiggebäck ist die perfekte Ergänzung für den cremigen, schmelzenden Käse.
5. Blauschimmelkäse - 99 Kalorien
Amanda Shulman
Mit 99 Kalorien pro Unze liegt Blauschimmelkäse in Bezug auf die Kalorienzahl in der Mitte - könnte besser sein, könnte schlechter sein. Zum Glück bin ich kein Fan von Blauschimmelkäse, also werde ich es vermeiden, egal wie viele Kalorien es hat.
6. Frischkäse - 100 Kalorien
Elizabeth Budd
Obwohl normaler Frischkäse mehr Kalorien pro Unze enthält als einige andere Käsesorten, 99 um genau zu sein, können Sie einige dieser Kalorien reduzieren, wenn Sie sich für einen leichten Frischkäse entscheiden. Also essen Sie weiter Ihren täglichen Bagel und Licht Frischkäse am Morgen.
7. Amerikanischer Käse
Paige Stickevers
Mit soliden 105 Kalorien pro Unze hat guter alter amerikanischer Käse im Vergleich zu anderen Käsesorten eine ziemlich hohe Kalorienzahl. Aber wenn Sie bereits einen Burger essen, was sind dann ein paar zusätzliche Kalorien?
8. Schweizer Käse
Amanda Shulman
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Schweizer Käse kommt auf Platz acht mit insgesamt 106 Kalorien pro Unze. Nicht das Schlimmste, aber definitiv nicht das Beste - genau wie sein Geschmack.
9. Cheddar-Käse
Linzie Gienau
Cheddar-Käse ist in Bezug auf die Kalorienzahl der vorletzte. Jede Portion enthält stolze 113 Kalorien pro Unze. Traurig. Tut mir leid, Cheddar, aber ich denke, ich könnte mich beim nächsten Mal für einen anderen Käse entscheiden.
10. Parmesan - 122 Kalorien
Amy Le |
Leider ist Parmesan der letzte Platz mit einer Kalorienzahl von 122 Kalorien pro Unze. Als großer Pasta-Fan war ich über diesen nicht allzu glücklich. Aber du musst dich ab und zu etwas gönnen, also mach dir keine Sorgen, Parmesan - ich werde dich immer noch essen.
Da viele Leute sehnen sich nach Käse Es ist hilfreich zu wissen, welche Käsesorten am wenigsten Kalorien enthalten. Und hoffentlich ist dieser Leitfaden hilfreich, wenn Sie bei Ihrer nächsten Party in die Käseplatte graben.
