Ein beleuchteter Wochenendabend führt normalerweise zu einem starken Alkoholkonsum und möglicherweise zu einigen großen Bedauern am nächsten Tag. Vielleicht haben Sie auch bemerkt, dass eine Nacht des Trinkens auch am nächsten Morgen zu Heißhunger führt. Wie die Art von Hunger 'Ich werde alles in der Küche essen und trotzdem hungrig sein'.
Nachdem Sie alles in Sichtweite gegessen haben, fragen Sie sich vielleicht, warum das so ist. Legen Sie Ihr Frühstücksbrot (und / oder was auch immer Sie sonst essen) hin und hören Sie zu, denn es ist Zeit, sich weiterzubilden.
Die Antwort auf Ihre Frage von 'Warum bin ich so hungrig?' (zusammen mit vielleicht 'Warum tut mein Kopf so weh?') ist, dass das Trinken von Alkohol einen vorübergehenden Rückgang Ihres Blutzuckerspiegels verursacht. Dies liegt daran, dass Ihr Körper darauf reagiert, als wäre es ein Toxin, und dann seine gesamte Energie kanalisiert, um es auszutreiben.
Die körperlichen Prozesse werden dann unterbrochen, einschließlich Ihrer Leber, die damit beschäftigt ist, den gesamten Alkohol, den Sie trinken, zu metabolisieren. Daher wird es vernachlässigt, Glukose zu produzieren, wie es normalerweise der Fall ist. Wenn du auf nüchternen Magen trinken ist der Blutzuckertropfen noch dramatischer. Am nächsten Tag ist der Blutzuckerspiegel Ihres Körpers völlig aus dem Ruder gelaufen, und um Ihren Körper neu einzustellen, geht er in den verzweifelten Hungermodus.
Beitrag auf imgur.com anzeigen Zusätzlich, Trinken hemmt die Produktion von Glutamin , ein Stimulans des Gehirns, das sich mit Schlaf, Blutdruck und Stoffwechsel befasst. Wenn Sie aufgehört haben zu trinken, versucht Ihr Körper aufzuholen, indem er noch mehr macht Glutamin als es braucht, was zu extremer Hangriness führt.
Wenn wir uns nach einer Nacht super hungrig und verkatert fühlen, sehnen wir uns normalerweise nach fettigen, fettigen Lebensmitteln, von denen wir glauben, dass sie unsere pochenden Kopfschmerzen ersparen. Wissenschaftler glauben Dies liegt daran, dass unsere typischen kontrollierten Hemmungen durch Alkohol geschwächt werden.
Karen Chou
Außerdem kann sich all das Essen nach dem Trinken, das Sie wahrscheinlich tun, negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Offensichtlich tun fetthaltige und kalorienreiche Lebensmittel, nach denen Sie sich sehnen, keine Wunder für Ihren Körper, aber insgesamt ist der Alkoholkonsum höher verbunden mit allgemeiner Gewichtszunahme . Zuckerhaltige alkoholische Getränke helfen auch nicht zu viel.
Ethan Hut
Bevor Sie an diesem Wochenende ausgehen, sollten Sie einige dieser kalorienarmen Getränke und gesunden Katerlebensmittel in Betracht ziehen (oder einfach nur drin bleiben und Wasser trinken?). Vertrauen Sie mir, Ihr Körper wird es Ihnen am nächsten Tag danken.
