Vor diesem Experiment hatte ich nur eine Saftreinigung durchgeführt, aber auf der Suche nach einem gesunden Start in den Sommer entschied ich, dass eine weitere Saftreinigung (oder 2) angebracht war. Meine Absicht war es, meinen Körper vollständig zu reinigen, während ich einige Säfte probierte, die ich schon eine Weile im Auge hatte. Ich habe meine täglichen Gedanken protokolliert und einige Tipps aus meinen Erfahrungen zusammengestellt:
(Hinweis: Ich habe diese Bereinigungen zur Überprüfung erhalten, meine Aussagen sind jedoch meine eigenen.)
“3 Tage wann immer mit Coconut Fusion reinigen ' von Saft aus dem Rohzustand
Foto von Hanna Lundgren
Tag 1:
Ich begann energisch und aufgeregt für das, was der Tag bringen würde. Der Detox Greens-Saft war süß und sauber, viel erträglicher als einige grüne Säfte, die ich hatte, und eine angenehme Art, den Tag zu beginnen.
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Ich konnte jedoch nicht genug vom Pine Apple Mint Saft bekommen. Eigentlich wollte ich noch mindestens vier. Der Sweet Greens Saft war gut, aber weniger aufregend nach dem erstaunlichen Saft, den ich früher hatte. Ich fuhr mit der würzigen Limonade fort (einer meiner Lieblingssäfte in einer regulären Woche). Ich fühlte mich so gut, dass ich mich für eine kurze Wanderung entschied.
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Es war eine Belohnung, mich entgiftet und körperlich fit zu fühlen.
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Als ich jedoch zurückkam, war ich so hungrig. Ich blieb durch den fünften Saft, der aus Wurzelgemüse bestand, verärgert. Es war ein süßer und erdiger Saft, den ich hätte lieben können, wenn ich nicht so bereit gewesen wäre, etwas zu essen. Diese Reinigung empfiehlt, dass Sie ein rohes Gemüse mit Salz essen (wegen des Mangels an Natrium in den Säften), deshalb habe ich Gurken und keltisches Meersalz gewählt, weil es alkalisch ist.
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Nach dem fünften Saft war es Zeit für ein cremiges Dessert: die Coconut Fusion. Ich hatte den ganzen Tag darauf gewartet, es zu versuchen. Ich bin der größte Befürworter junger thailändischer Kokosnüsse und dies mischte sowohl das Kokoswasser als auch das Fleisch auf cremige und perfekte Weise zusammen. Nach einem langen Arbeitstag und ohne Essen zog ich mich mit diesem cremigen Getränk zurück, um einen Film von Melissa McCarthy zu sehen. Was willst du mehr?
Tag 2:
Tag 2 war nicht so fröhlich wie Tag 1, da ich mich mittags daran erinnerte, dass ich seit anderthalb Tagen nichts mehr gegessen hatte. Ich nippte etwas schneller an den Säften, und als es 16:00 Uhr wurde und ich nur noch 2 übrig hatte, wurde ich ziemlich mürrisch. Ich war morgens draußen in der Sonne und ging mittags einkaufen, damit meine Energie nachließ. Der beste Teil von Tag 2 war jedoch, mich auf meine Lieblingssäfte zu freuen: Pine Apple Mint und Coconut Fusion.
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der Unterschied zwischen Corned Beef und Pastrami
Gegen 18:00 Uhr war ich aufgeregter als je zuvor, Gurken zu essen, und ich zwang mich praktisch, um 21:30 Uhr einzuschlafen, weil ich so gelangweilt und hungrig war, dass nur der Schlaf mich davon ablenken würde.
Tag 3:
Bist du jemals aufgewacht und wolltest nichts tun oder mit jemandem reden und egal was passiert ist, du warst verrückt? Das war Tag 3. Da ich an Tag 2 die Säfte viel zu schnell getrunken hatte, ging ich auf und ab, damit ich am Nachmittag (meiner schlimmsten Zeit) mit den Augen auf den Preis tuckern konnte.
Bei einem Energieniveau von minus 4 bedeutete das Filmzeit, außer einem meiner fünf besten Filme aller Zeiten ( Die hundert Fuß Reise ), der zufällig auch einer der sabberndsten Filme ist, und ich konnte den Kanal nicht wechseln. Leider lag ich in einem qualvollen 124-minütigen geschmacksbedingten Koma, während ich an flüssigem Gemüse nippte.
Am nächsten Morgen fiel ich praktisch die Treppe hinunter und eilte in die Küche, um das Frühstück zuzubereiten: sautierte Pilzrührei mit Avocado und Pfirsichen. Es ist erstaunlich, dass Sie danach nach gesünderen Lebensmitteln verlangen.
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'Seasonal Reset Juice Cleanse' von Projekt Saft
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Nach fünf herrlichen Tagen des Essens begann ich mit einer weiteren Saftreinigung. Ich habe versucht, mich in dieser Woche an reinigende und gesunde Lebensmittel zu halten, um von der ersten herunterzukommen und mich auf die zweite vorzubereiten, aber am fünften Tag gingen alle Sorgen aus dem Fenster, als ich mich vor einer lebensverändernden Mahlzeit an einem käsigen Panini und zwei Desserts festhielt einige Stunden bei Queen B's Formation Tour.
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Tag 1:
Der nächste Morgen war ein unhöfliches Erwachen. Nach dem Konzert in der Nacht zuvor bin ich aufgewacht und wollte es nur sein 'Trinkwassermelone' und 'Limonade,' aber zu wissen, dass 6 Säfte in meiner Zukunft waren. Es hat geholfen, dass ich erst gegen Mittag aufgestanden bin (es ist einfacher, das Hangry-Gefühl zu bekämpfen, wenn Sie später am Tag anfangen, sie zu trinken). Diese Reinigung hatte 3 grüne Säfte, die ziemlich ähnlich waren (einer Grüner Ingwer , einer Grüne Zitrone , und ein Süße Grüne ).
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Anfangs war es ein unhöfliches Erwachen, aber im Laufe der drei Tage begann ich sie zu genießen. Ich verbrachte den Tag in meinem Beyonce-T-Shirt, trank Säfte und schaute zu Das Büro und genieße jedes Snapchat aus der Nacht zuvor.
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Tag 2:
Anstatt den regnerischen Tag mit einem Eimer Popcorn im Kino zu umarmen, unterstützte ich mein Highschool-Ruderteam bei ihrem letzten Rennen der Saison. Mit meinem Saftkühler im Schlepptau voranzukommen, war tatsächlich ein großartiger Tag, abgesehen davon, dass ich von fantastischem Barbecue-Essen umgeben war und widerstrebend grüne Säfte saugte. Nach der Nacht sehnte ich mich wirklich nach Suppe, nippte aber an der unverschämt cremigen Cashew Mylk (es ist ernsthaft so gut)
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Tag 3:
Der letzte Tag dieses Experiments flog vorbei und war der einfachste von allen. Ich glaube, das lag daran, dass ich in ein paar Stunden wusste, dass ich so lange essen konnte, wie ich wollte. Projekt Saft schickte mir auch einige 'Wellness-Aufnahmen' ( 3 Leberspülungen und 3 Bauchstärkungsmittel ) jeden Tag zu haben. Die Tummy Tonics waren ziemlich säuerlich, aber angenehm (ich mag den Geschmack von Apfelessig komisch), aber die Liver Flushes haben mich fast ruiniert. Es war das Stärkste, was ich jemals trinken musste ... ernsthaft. Es enthielt Grapefruit, Rüben, Aloe (wer wusste, dass man das trinken kann), Cayennepfeffer, Mariendistel und Klettenwurzel (was…).
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Das größte Hindernis an diesem Tag war, den ganzen Nachmittag an den ausgestopften Portobellos meiner Mutter zu riechen und zu wissen, dass ich bis zum Mittagessen am nächsten Tag warten musste, um mich zu verwöhnen. Am nächsten Morgen wachte ich auf und stellte sofort meinen Lieblingssaft von Project Juice wieder her 'Aufladen' gemacht mit Grapefruit, Rüben, Erdbeeren und Orangen. Junge war so gut.
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Nach all dieser Verrücktheit verlor ich 6 Pfund und gewann eine neue Perspektive auf Essen und Trinken.
