Ich möchte damit beginnen, dass dies keine Tirade gegen die moderne Medizin ist. Ich bin ein ebenso großer Midol-Fan wie das nächste Mädchen, aber ob Sie letzte Nacht 7 zu viele Tequila-Aufnahmen gemacht haben, einen Magenfehler von Ihrem groben Mitbewohner bekommen haben oder qualvolle Krämpfe haben, es gibt wahrscheinlich ein Getränk, bei dem Sie helfen können deine Krankheit.
Einige dieser Methoden sind möglicherweise Geschichten von alten Frauen, andere werden möglicherweise von der Wissenschaft unterstützt, aber sie sind alle einen Versuch wert. Austrinken!
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Wenn Ihnen übel ist ...
Wasser.
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Es klingt so einfach, ist aber sehr effektiv. Erbrechen entwässert Ihren Körper, daher ist es wirklich wichtig, Ihre Flüssigkeiten wieder aufzufüllen, und Wasser ist der gesündeste und beste Weg, dies zu tun.
Sportgetränke
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Nein, sie sind nicht so gesund, wie Sie denken, aber in diesem Fall sind sie definitiv der richtige Schritt. Stellen Sie sicher, dass sie mit Elektrolyten ergänzt sind und das dringend benötigte Natrium und Kalium Ihres Körpers wieder auffüllen.
Pfefferminz- oder Kamillentee
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Sie können entweder Ihren eigenen Tee zubereiten oder einen im Laden gekauften Beutel verwenden, etwas Honig hinzufügen und nicht nur einen gemütlichen AF haben, sondern auch Ihren Magen entspannen. Die flüchtigen Öle in beiden Pflanzen werden seit Jahrhunderten verwendet, um bei verschiedenen Problemen zu helfen. Weitere Informationen zu Tee finden Sie in diesem Artikel.
Ingwertee oder Ingwer Ale
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Ähnlich wie Pfefferminze und Kamille hat Ingwer zahlreiche heilende Eigenschaften. Das Trinken als Tee oder Soda kann unter anderem bei Übelkeit helfen. Es gibt eine Menge Rezepte , aber es kann so einfach sein, wie Ingwerwurzel in kochendes Wasser zu reiben.
Reiswasser
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Eine halbe Tasse Reis (Jasmin, Sushi, egal) in eine Schüssel geben, mit Wasser bedecken und 15 bis 30 Minuten ruhen lassen. Reiswasser wirkt demulgierend, dh eine Substanz, die Entzündungen lindert, indem sie eine Art beruhigende Barriere über einer Membran bildet, in diesem Fall der Magenschleimhaut. #Wissenschaft .
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Wenn Sie Krämpfe haben ...
Aloe Vera Saft
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Nicht wie die Aloe, die Sie bei einem Sonnenbrand verwenden, sondern der Saft, den Sie in Geschäften kaufen können. Trink es mit Honig und es ist wirklich sehr gut. Es hat eine Menge andere Vorteile auch. Es hat schmerzstillende Eigenschaften und hilft, den Blutfluss zu regulieren.
Ingwerwasser
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Verdammt, Ingwer, wieder da. Nein, aber wirklich, Ingwerwasser kann auch bei Krämpfen helfen.
Ananas- oder Karottensaft
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Wenn es Ihre Lieblingszeit des Monats ist, ist diese für Sie. Ananassaft enthält eine Tonne Bromelain, wodurch Krämpfe und Schmerzen, die durch Ihre Periode verursacht werden, wirksam reduziert werden. Karottensaft kann auch helfen, Ihre Muskeln zu entspannen.
# LöffelTipp: Vermeiden Sie Alkohol und Soda. Keiner von ihnen ist leicht verdaulich, so dass beide Ihre Krämpfe verschlimmern können.
Snacks, die nicht gekühlt werden müssen
Wenn Sie Verdauungsstörungen haben ...
Zimttee
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Auch hier ist der im Laden gekaufte Tee effektiv, oder Sie können Ihren eigenen Tee herstellen, indem Sie Wasser mit Zimtpulver kochen. Zimt ist ein Karminativum, das heißt, es hilft, Gas in Ihrem Magen aufzubrechen. Es kann für wie 20 andere Dinge verwendet werden zu .
Warmes Zitronenwasser
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Ja, nur etwas warmes Wasser mit Zitrone. Die Säure der Zitrone hilft Ihrem Körper, mehr Salzsäure zu produzieren, die Ihre Nahrung zersetzt und so den gesamten Prozess schneller vorantreibt. Sie werden auch hydratisierter sein, was nie weh tut.
Apfelessig
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Ich persönlich mag den Geschmack, aber ich bin auch komisch. Wenn Sie einen Esslöffel davon nicht vertragen, mischen Sie etwas Wasser oder sogar Honig hinein. Dein Magen ist natürlich sauer - Anstatt Bauchschmerzen mit einem Antazida zu behandeln, sollten Sie wirklich mehr Säure konsumieren, um das Ungleichgewicht zu beseitigen. (Dies erklärt auch, warum Zitronenwasser hilft). Die Säuren im Essig können dazu beitragen, die Stärkeverdauung zu verringern, sodass sie in Ihren Darm gelangen kann.
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Machen Sie es wie Kris Jenner, trinken Sie einen Longdrink und fühlen Sie sich besser, Freunde!
