Wenn es eine Sache gibt, die ich in diesem Leben mit Sicherheit weiß, ist es, dass ich es nie schaffen werde, meinen Vortrag am Montagmorgen zu bestehen, ohne vorher eine Tasse Kaffee zu trinken. Selten denke ich daran, dass ich mein Gehirn dabei mit einem Medikament stimuliere, aber genau das passiert wirklich, wenn Sie Koffein haben.
Ihr Gehirn ohne Koffein
Koffein wird als Medikament angesehen, da es auf das Zentralnervensystem wirkt. Es kann natürlich in Pflanzen oder künstlich hergestellt und Lebensmitteln zugesetzt werden.
Es funktioniert so, wie es funktioniert, aufgrund seiner chemischen Strukturen. Koffeinmoleküle sehen für das Gehirn wie Adenosinmoleküle aus. Adenosin ist eine natürliche Substanz in Ihrem Nervensystem, die reguliert Ihren Schlafzyklus .
Adenosin bindet an Neuronenrezeptoren im Gehirn. Diese Bindung ermöglicht es Adenosin, das zu tun, was es tun soll, wodurch Sie sich schläfrig fühlen. Je länger Sie wach sind, desto mehr steigt Ihr Adenosinspiegel. Ihre Ansammlung im Laufe des Tages macht Lust, nachts ins Heu zu gehen.
Wie es dich aufweckt
Da Koffeinmoleküle eine ähnliche Struktur wie Adenosin haben, kann Ihr Gehirn sie nicht unterscheiden. Die Rezeptoren binden an alles, was sie für Adenosin halten.
Wann immer Sie Koffein in Ihrem System haben, t Die Moleküle binden an diese Rezeptoren . Selbst wenn Sie einen hohen Adenosinspiegel haben, blockiert das Koffein alle Rezeptoren, indem es zuerst an sie bindet. Wenn Adenosin nicht an seine Rezeptoren bindet, fühlen Sie sich nicht schläfrig.
Wenn Koffein und Adenosin Geschwister wären, würde Koffein lauter schreien, damit mehr Menschen darauf hören. Schlechtes Adenosin schwebt herum und es gibt keine Rezeptoren zum Zuhören.
Wie es dich wach hält
Koffein blockiert nicht nur Adenosin, sondern beeinflusst auch die Drüsen in Ihrem Körper, um Hormone abzuscheiden. Es beeinflusst hauptsächlich die Nebenniere, mehr Adrenalin abzuscheiden.
Adrenalin wird allgemein als 'Kampf oder Flucht' -Hormon bezeichnet. Ihr Körper scheidet in stressigen Situationen einen hohen Anteil dieses Materials aus. Unsere Vorfahren haben es benutzt, um in freier Wildbahn zu überleben, aber Ihr Körper wird es eher produzieren, wenn Sie sich mitten in einer großen Prüfung befinden.
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Dieses Hormon verursacht viele Änderungen im Körper, die dazu führen, dass mehr Blut in Ihre Muskeln und mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn gelangt. Es erhöht das Gesamtenergieniveau in Ihrem Körper und macht Sie wacher und bewusster.
Da Koffein eine Droge ist, kann ein längerer Konsum das Gehirn dazu bringen, die Gewohnheit mit dem Aufwachen in Verbindung zu bringen. Während die Sucht nach dem Koffeinmolekül lange untersucht wurde, Wissenschaftler glauben jetzt dass die Gewohnheit, Ihre morgendliche Tasse Kaffee zu trinken, Sie genauso wecken kann wie die chemischen Reaktionen selbst.
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Manche Menschen halten sich gerne von Koffein fern, da es all diese chemischen Reaktionen hervorruft und zu Abhängigkeiten führen kann. Solange es diese Adenosinrezeptoren blockiert, koche ich jeden Morgen eine magische Tasse Kaffee.
