Rotwein, Rotwein: 5 Gründe, ein Glas zu heben

Wir alle haben es schon einmal gehört: Das Trinken von Rotwein kann Ihrer Gesundheit zugute kommen. Aber kann es wirklich einen Unterschied machen? Großartige Neuigkeiten! Jüngsten Studien zufolge gibt es viele gesundheitliche Vorteile, die mit einem moderaten Weinkonsum verbunden sind. Der Haken für einen College-Studenten: Moderater Weinkonsum ist definiert als ein Fünf-Unzen-Glas pro Tag für Frauen und zwei Fünf-Unzen-Gläser pro Tag für Männer.



ist Kokosmilch und Kokoswasser das gleiche
Rotwein, Rotwein: Fünf Gründe, ein Glas zu heben

Foto von Devon Carlson



1) Es ist herzgesund

Der Alkohol und die Antioxidantien können das Risiko von Herzerkrankungen senken, indem sie den Cholesterinspiegel erhöhen und vor Arterienschäden schützen. Polyphenole, die in Rotwein enthaltenen Antioxidantien, können auch die Blutgefäße flexibel halten und das Risiko einer unerwünschten Gerinnung verringern. Ein bestimmtes Polyphenol in Weinschalen, Resveratrol, kann der Schlüssel zur Senkung des schlechten Cholesterins und zur Verhinderung von Blutgerinnseln sein.



2) Es steigert das Gehirn

Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass die Gehirnfunktion bei mäßigen Trinkern signifikant langsamer abnimmt als bei Nichttrinkern. Resveratrol kann auch hier eine Schlüsselrolle spielen. Es wurde gezeigt, dass es die Bildung eines Schlüsselproteins in der Plaque im Gehirn von Menschen mit Alzheimer behindert.

3) Kann es dir helfen, länger zu leben?

Während Forscher kürzlich die starken Zusammenhänge zwischen Resveratrol in Rotwein und Langlebigkeit in Frage gestellt haben, zeigen Studien, in denen Weintrinker mit Bier- und Spirituosentrinkern verglichen werden, vielversprechendere Ergebnisse. Weintrinker haben eine signifikant niedrigere Sterblichkeitsrate als Bier- oder Spirituosentrinker.



Rotwein, Rotwein: Fünf Gründe, ein Glas zu heben

Foto von Devon Carlson

wie man erkennt, wann eine Birne reif ist

4) Es kann Sie davon abhalten, krank zu werden

Eine kürzlich durchgeführte Studie mit 4.000 Fakultätsmitgliedern an fünf spanischen Universitäten ergab, dass diejenigen, die täglich zwei Gläser Rotwein tranken, fast halb so häufig erkältet waren. Es wird angenommen, dass die Antioxidantien in Rotwein Infektionen bekämpfen und Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale schützen, die auch bei Krebs und anderen Krankheiten eine Rolle spielen können.

5) Es kann dich schlank halten

Resveratrol schlägt wieder zu. Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass Piceatannol, die chemische Verbindung, die unser Körper aus Resveratrol umwandelt, das Wachstum von Fettzellen verhindern kann. Die Forscher glauben, dass Picetannol an die Insulinrezeptoren von Fettzellen bindet und im Wesentlichen die Wege blockiert, die für die Reifung und das Wachstum unreifer Fettzellen erforderlich sind.



Wo kann man Saftreinigung im Laden kaufen?

Der eigentliche Haken: Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie mit anderen Lebensmitteln und Getränken die gleichen gesundheitlichen Vorteile erzielen können, ohne die leeren Kalorien oder Nachteile des Alkoholkonsums im Allgemeinen. Wenn es jedoch um Alkohol geht, ist Wein möglicherweise der beste Weg, um Ihr Getränk zu sich zu nehmen. Prost.

Rotwein, Rotwein: Fünf Gründe, ein Glas zu heben

Foto von Devon Carlson

Beliebte Beiträge