Heute beginne ich mit einer vielleicht verrückten Idee. Ich habe Tonnen von Posts gelesen, in denen ich eine Woche lang so und so geschrieben habe, und mich entschlossen, mich einer eigenen Herausforderung zu stellen.
In den nächsten sieben Tagen werde ich zu jeder Mahlzeit nur Haferflocken essen. Warum die Haferüberladung? Weil es vielseitig und lecker ist. Ich werde auch verfolgen, wie ich mich nach jedem vollen Tag Hafer fühle. Hier geht nichts...
Tag 1 - Montag
Rachel Tison
Gefühl: Großartig!
Zu meiner Überraschung fand ich mich nicht spät in der Nacht auf meinen üblichen Brezeln und Erdnussbutter naschen. Zum Frühstück hatte ich ein Instant-Haferflocken mit braunem Zucker, zum Mittagessen ein Apfel-Gewürz-Haferflocken aus dem Speisesaal und zum Abendessen ein Zimt-Gewürz-Haferflocken mit Bananenscheiben. Ich hatte auch heute die Energie (und Zeit), einen schnellen Lauf zu machen. Ich habe Hafer nicht satt ... noch nicht.
Tag 2 - Dienstag
Rachel Tison
Gefühl: HUNGRIG
Heute Morgen hatte ich eine 100-Kalorien-Packung Ahorn und brauner Zucker Haferflocken von OatFit . Ich bin hungrig aufgewacht, was für mich ziemlich ungewöhnlich ist. Um 11:45 Uhr hungerte ich. Ich hatte keine Zeit, zum Mittagessen in mein Wohnheim zu rennen, also hatte ich einen schwarzen Eiskaffee, um mich festzuhalten, und um 3:45 Uhr mehr Haferflocken. Zum Abendessen hatte ich einfachen Hafer mit einer Banane. Es ist erst Tag zwei und ich habe das Wort Haferflocken schon satt.
Tag 3 - Mittwoch
Gefühl: Aufgeregt
Ich ging hungrig ins Bett und wachte hungrig auf. Zum Frühstück hatte ich Haferflocken mit Bananen und braunem Zucker. Warum bin ich aufgeregt? Mein bester Freund war heute zum Mittagessen zu Besuch. Wir gingen nach Le Peep in Champaign, und ich bestellte Granola Cranberry Oatmeal. Es. War. Tolle.
Geständniszeit ihr alle. Ich habe zum Abendessen geknackt und Sushi gegessen (oops!). Aber ich werde morgen wieder auf dem richtigen Weg sein und kann es kaum erwarten.
Tag 4 - Donnerstag
Rachel Tison
Gefühl: Schuldig
Ich fühle mich schrecklich, weil ich gestern geschummelt habe (aber mein Sushi war fantastisch). Zum Frühstück hatte ich eine 100-Kalorien-Haferflockenpackung und war angewidert, wie langweilig und langweilig es war. Ich brauchte eine proteinreichere Mahlzeit.
Gegen Mittag fühlte ich mich durch diese Haferdiät erschöpft. Das Abendessen bestand aus einfachem Hafer mit Apfelstücken und Zimtzucker, da mein süßer Zahn sich verhielt.
Tag 5 - Freitag
Rachel Tison
Gefühl: Gelangweilt
Nach fünf Tagen nichts als Haferflocken kann ich offiziell sagen, dass ich mich nach etwas sehne, das nicht matschig ist. Überraschenderweise ist es nicht einmal der Geschmack, den ich satt habe, sondern die Konsistenz des Haferflocken. Ich fühle mich wie eine alte Dame, die nicht kauen kann.
Tag 6 - Samstag
Gefühl: Exhasuted
Mit wenig bis gar keinem Eisen in meinem System bin ich die ganze Zeit ziemlich müde. Von diesem Experiment ist nur noch ein Tag übrig, und ich kann es kaum erwarten, in eine Tüte Brezeln einzutauchen. Ich ließ das Frühstück aus und schlief ein, aß ein 100-Kalorien-Haferflockenpaket zum Mittagessen und stapelte Obst und Nüsse über einfachem Hafer zum Abendessen.
Tag 7 - Sonntag
Gefühl: Erledigt
Es ist endlich der letzte Tag und ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass ich diese Diät länger hätte machen können. Alles was ich sagen kann ist, 0/10, würde nicht empfehlen.
Fazit
Rachel Hernandez
Alles in allem würde ich niemandem empfehlen, sich der einzigen Haferflocken-Diät zu unterziehen. Angesichts dessen gab es nicht viel Gewinn Gewicht schwankt regelmäßig, und ich fühlte mich nicht gesünder. Ich fühlte mich müde, energielos und gelangweilt von meinen Speisen. Insgesamt ist diese Diät ein No-Go. Aber wenn Sie jemals nach fantastischen Haferflockenrezepten suchen, schauen Sie sich diese an.