Wenn Sie in eine gehen Starbucks Café, ihre Speisekarte mit winzigen, weißen, fremd klingenden Wörtern kann sehr überwältigend sein, besonders wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie haben. Kein Grund zur Sorge - ich habe ein klares System, das jedem hilft, der sich milchfrei ernährt, sei es mit Gewalt oder nach Wahl. Befolgen Sie diesen milchfreien Starbucks-Leitfaden und genießen Sie es erneut, Kaffee zu trinken.
Wie die meisten annehmen würden, besteht der einfachste Weg, Milchprodukte zu vermeiden, darin, einen einfachen schwarzen Kaffee oder jede Art von Tee zu bestellen, entweder gefroren oder heiß. Aber ich weiß, dass sich jeder ab und zu nach einem Latte sehnt. Glücklicherweise ist das Menü von Starbucks auch mit einer milchfreien Ernährung leicht zu navigieren. Es gibt drei verschiedene Möglichkeiten von alternative Milch höchstens Starbucks im ganzen Land: Soja, Kokosnuss und seit kurzem Mandelmilch.
1. Überspringen Sie die Sojamilch
Lara Schwieger
Durch meine Erfahrung, Ich bin Milch ist nicht die beste Option für milchfreie Milch. Sojamilch, insbesondere im Vanillearoma, ist dicker und süßer als normale Milch. Das eine mal habe ich a bestellt Vanillemilch Mit Sojamilch fühlte ich mich nach dem Trinken tatsächlich krank, als hätte ich gerade ein reichhaltiges Dessert gegessen. Ich habe regelmäßige Lattes erlebt, bevor ich allergisch gegen Milchprodukte wurde, daher war dieses alternative Getränk traumatisch. Ja, Lattes sollen cremig sein, aber nicht so dick im Geschmack.
Ich habe auch einen Kürbisgewürz-Latte mit Sojamilch bestellt, was mir die gleiche unangenehme Reaktion bescherte. Sojamilch ist nicht nur zu süß, sie schmerzt auch meinen Magen. Einige meiner Freunde haben ähnliche Symptome erwähnt, die nach dem Trinken von Sojamilch auftreten, was mich zu Nachforschungen veranlasste. Ich fand heraus, dass es tatsächlich die Milch war, die die Schmerzen in unseren Mägen verursachte, weil Ich bin Empfindlichkeiten sind ziemlich häufig und treten durch Symptome von scharfen Bauchschmerzen auf.
Das Wesentliche: Ich empfehle nicht, Sojamilch als Ersatz für normale Milch zu verwenden, da ich das Gefühl hatte, Eis anstelle von Kaffee zu trinken, und um das Ganze abzurunden, tat mir der Magen weh.
2. Nehmen Sie die Kokosmilch
Lara Schwieger
Gute Getränke auf Bestellung in einem Club
Fragen Sie statt nach Sojamilch nach Kokosmilch . Kokosmilch ist in ihrer Konsistenz etwas wässriger, daher finde ich, dass sie sich in einem Latte auf natürliche Weise besser mischt. Ich persönlich liebe Kokosnüsse und alle Dinge mit Kokosgeschmack, aber die Milch selbst hat keinen sehr starken Kokosgeschmack, besonders wenn sie mit starkem Starbucks-Kaffee gemischt wird. Für diejenigen unter Ihnen, die Kokosnuss vielleicht nicht so sehr mögen wie ich, probieren Sie es aus, bevor Sie sich eine Meinung bilden.
Kokosmilch schmeckt nicht nur besser (meiner Meinung nach), sondern ist auch viel gesünder als die Sojamilch bei Starbucks. Auf ihrer Website , Starbucks hat einen Kalorienmilchrechner aufgestellt, mit dem Sie sehen können, welche Art von Milch in jedem Getränk, das sie auf ihrer Speisekarte haben, am gesündesten ist. Nur Sojamilch in einer hohen Tasse über Eis hat 210 Kalorien, während die gleiche Portion Kokosmilch nur 130 Kalorien enthält. Dies gilt auch für den Zuckergehalt mit Soja mit 21 g und Kokosnuss mit nur 13 g.
3. Wissen, wann Sie die Mandelmilch bekommen
Lara Schwieger
Wenn Sie kein Fan von Kokosmilch oder Sojamilch sind, gibt es auch die neue Option von Mandelmilch bei Starbucks (für diejenigen unter Ihnen, die nicht allergisch gegen Nüsse sind). Ich probierte es in meinem Lieblingsgetränk, einem Kürbisgewürz-Latte, aber ich stellte fest, dass sich die Aromen nicht gut mischten. Ich entdeckte auch, dass Mandelmilch die wässrigste aller alternativen Milchprodukte von Starbucks ist, wodurch mein Kaffee funky schmeckte. Aber manche Leute genießen die Mischung aus Mandeln und Kaffee. Probieren Sie es aus, um zu sehen, was Ihr Gaumen sagt.
Das Beste an Mandelmilch ist, dass sie mit nur 100 Kalorien und 6 g Zucker in einer großen Starbucks-Tasse die beste Wahl für die Gesundheit ist. Wenn Sie einen leichten und kalorienarmen Latte trinken möchten, ist dies die Milch, die Sie hinzufügen müssen.
4. Bestellen Sie Frappuccinos ohne Peitsche und ohne Milch
Alex Waxenbaum
Ein milchfreier Leser muss denken, ich bin verrückt nach dem Vorschlag, dass Sie eine cremige bestellen Starbucks Frappuccino . Dank des entgegenkommenden Stils von Starbucks können Sie dieses kalte Getränk jedoch mit einer der drei alternativen Milcharten bestellen. Kokosmilch ist wahrscheinlich die beste Wahl, weil sie das Beste aus beiden Welten ist: nicht zu cremig oder süß und nicht zu wässrig.Dies ist jedoch wahrscheinlich die beste Gelegenheit, Sojamilch zu verwenden, da dieses Getränk Eiscreme ähnelt, sodass die Süße und die Dicke zugunsten des Frappuccino-Geschmacks wirken würden. Ich würde empfehlen, sich hier von der gesunden Option der Mandelmilch fernzuhalten, da diese für dieses cremige und eisige Getränk einfach zu wässrig ist.
Vergessen Sie nicht, dass Frappuccinos mit Schlagsahne darüber kommen. Sagen Sie nein, danke, und danach sollten Sie einen milchfreien Frappuccino genießen können.
5. Überspringen Sie die Protein-Smoothies
Christin Urso
Starbucks ermöglicht auch den milchfreien Zugang zu ihren Smoothies. Stellen Sie sicher, dass Sie, wenn Sie einen ihrer Smoothies bestellen, nach Kokosmilch, Mandelmilch oder Sojamilch fragen. Ihre Smoothies haben alle regelmäßige Milch in der Zutatenliste , aber wählen Sie eine dieser drei Alternativen, und Sie können alle Milchprodukte vermeiden. Die Geschmacksoptionen sind Schokolade, Mango-Karotte, süßes Grün, Erdbeere und Erdbeer-Banane. Vorsicht, der einzige Haken ist, dass sie einigen Smoothies Molkenproteinisolat hinzufügen. Während dies dem Nährwert Ihres Smoothies hilft, enthält Molkenprotein Milch. Sagen Sie ihnen unbedingt, dass sie neben normaler Milch auch Proteinpulver weglassen sollen.6. Genießen Sie die milchfreien Knabbereien
Allison Curley
Nachdem Sie Ihren milchfreien Kaffee oder Ihr kaltes Getränk bestellt haben, werden Sie sich wahrscheinlich die Konditorei ansehen. Ich weiß, ich bin immer hungrig nach einem schnellen Snack oder Dessert zu meinem Starbucks-Getränk. Leider bedeutet eine milchfreie Ernährung, dass keine Kekse mit Zuckerguss oder Buttercroissants in dieser Vitrine besonders lecker aussehen. Keine Angst, ich habe an jedem Starbucks-Gebäck recherchiert, um den milchfreien Leitfaden für das Essen bei Starbucks zu skizzieren.
Eine der überraschendsten milchfreien Leckereien bei Starbucks ist Kürbisbrot. Dieses Kürbisbrot enthält einfache Zutaten wie Öl, Kürbis und Mehl. Sogar ihr Bananenbrot und ihre Kürbismuffins enthalten Milchzutaten, daher konnte ich ehrlich gesagt nicht glauben, dass milchfreie Leute diesen Herbst genauso genießen können wie alle anderen.
Amanda Shulman
Einige andere großartige Brotalternativen zu Kürbisbrot sind das 8-Korn-Brötchen, der Zimt-Rosinen-Bagel, der einfache Bagel und der Mehrkorn-Bagel. Während milchfreie Bagels kein allzu großer Schock sind, ist es schön, dass Starbucks so viele verschiedene Geschmacksrichtungen anbietet. Dies ist eine großartige Option, um zum Frühstück einen Kaffee am Morgen zu genießen.
Ashley Hamati
Starbucks' zäher Schokoladenkeks enthält auch keine Milchzutaten, was für jemanden mit einer Milchallergie unbekannt ist. Die Schokolade wird nicht mit Milch hergestellt, sondern mit Kakaobutter und Schokoladenlikör. Wenn Sie in der Nähe eines Starbucks Lust auf ein Dessert haben, ist dies eine großartige Option ohne Milchprodukte.
Samantha Klein
Für mich ist das alles sehr überraschend und beeindruckend. Starbucks bemüht sich wirklich, seinen Kunden milchfreie Getränke und Lebensmittel anzubieten. Sie geben jedoch an, dass mit Produkten wie dem Kürbisbrot, 'Wir können nicht garantieren, dass eines unserer Produkte frei von Allergenen ist (einschließlich Milchprodukten, Eiern, Soja, Baumnüssen, Weizen und anderen), da wir gemeinsame Geräte verwenden, um sie zu lagern, zuzubereiten und zu servieren.' Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie eine Allergie haben, insbesondere gegen Milchprodukte, die Sie selbst durch Spuren oder Kontakt mit Inhaltsstoffen beeinträchtigt.
Wenn Sie Laktoseintoleranz haben, bei Einnahme des eigentlichen Produkts allergisch sind oder sich milchfrei ernähren, bietet Starbucks Optionen an, die genauso lecker schmecken wie Produkte mit Milchprodukten. Ich danke Ihnen, Starbucks, dass Sie eines der wenigen Kettenrestaurants sind, die sich mit der Frage der Zugänglichkeit für milchfreies Essen befasst haben.
