Aloe Vera gilt seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel. Während seine topische Anwendung in After-Sun-Lotionen oder zur Linderung von Hautausschlägen bekannt ist, hat es auch unglaubliche Vorteile, wenn es intern eingenommen wird. Vor kurzem habe ich begonnen, diese wundersame Pflanze in mein tägliches Regime aufzunehmen, und habe ihre verdauungsberuhigenden und entgiftenden Vorteile genutzt.
Laura Rodriguez
Diese stachelige Pflanze gehört zur Familie der Sukkulenten und wächst in tropischen Klimazonen. Es gibt es seit mehr als 6.000 Jahren und soll aus dem Sudan stammen. Es ist einfach, drinnen und draußen zu wachsen. Ich stolperte bei einem Nachmittagsspaziergang in meinem örtlichen Park über diese stacheligen Pflanzen und beschloss, einige frische Blätter abzuschneiden, um sie mit nach Hause zu nehmen. Rebellisch, ich weiß. Ich war so besessen, dass ich sogar meine eigene Aloe-Pflanze bekam.
Hilft bei der Verbesserung der Darmgesundheit
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Aloe Vera enthält mehr als 75 Wirkstoffe wie Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Kohlenhydrate, Salicylsäure und starke sekundäre Pflanzenstoffe wie Saponin. Es hat auch adaptogene Eigenschaften, die der Verdauung zugute kommen und helfen bei Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom (IBS), Verstopfung, Kolitis und sogar Geschwüren.
Es ist stark entzündungshemmend und hilft bei der Heilung der Darmschleimhaut, wodurch Reizungen reduziert werden. Seine alkalisierenden Eigenschaften halten den pH-Wert Ihres Darms in Schach. Darüber hinaus wirkt es ähnlich wie Probiotika in dem Sinne, dass es erhöht die Menge an guten Bakterien im Darm Dies hilft weiter, Verdauungsprobleme zu lindern. Mehr gute Bakterien = ein glücklicheres Sie.
Super Immunität
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Aloe Vera ist auch ein erstaunlicher Immunverstärker. Reich an Vitaminen wie C, B und E sowie Mineralien wie Magnesium, Kalium, Kalzium und Zink kann es Sie auf eine Grippesaison ohne Grippe einstellen und diese bösen saisonalen Allergiesymptome lindern. Es ist ein natürliches Antibiotikum und hat auch antivirale und antimykotische Eigenschaften. Es stärkt unser Immunsystem, indem es uns von Toxinen und Krankheitserregern befreit.
Herz Gesundheit
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Diese Wunderpflanze reinigt unser Blut, fördert die Durchblutung und beugt Blutgerinnseln vor . Es auch reduziert die Menge an Fettablagerungen und senkt den Cholesterin- und Triglyceridspiegel Minimierung des Risikos für einen Herzinfarkt. Eine tägliche Einnahme von Aloe - zusammen mit einem gesunden Lebensstil - kann tatsächlich weniger Fahrten zum Kardiologen bedeuten.
Zusätzlich, es senkt den Blutdruck und beschleunigt die Blutversorgung , was die Zufuhr von Sauerstoff zu den Organen des Körpers beschleunigt. Sauerstoffreiches Blut kann unsere Zellen besser mit Nährstoffen versorgen. So können die grünen Blätter, die Sie jeden Tag essen, auf die Überholspur kommen, damit Sie sich am besten fühlen.
Reduziert Entzündungen
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Aloe Vera wirkt effizient gegen Muskel- und Gelenkentzündungen und Schmerzen. Dies kann Menschen mit Arthritis Erleichterung verschaffen und Schwellungen in den Gelenken verringern. Es ist auch der beste Freund eines Athleten, da es Muskelschmerzen und Muskelkater erheblich lindern kann. Keine Schmerzen mehr vom Beintag für die ganze Woche.
Entgiftet den Körper und beschleunigt den Heilungsprozess
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Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Entgiftungsprogramm Aloe hinzufügen, da es ein starkes Entgiftungsmittel ist. Es reinigt das Verdauungs- und Kreislaufsystem , und Sein starker Gehalt an Antioxidantien zerstört freie Radikale und Toxine, die chronische Erkrankungen verursachen. Ebenfalls, Sein hoher Wassergehalt regt das Wasserlassen an und spülte all die schlechten Sachen aus unseren Körpern aus.
Aloe Vera ist ein starkes Analgetikum und kann den Genesungsprozess nach einer Krankheit, Verletzung oder Operation beschleunigen. Seine beruhigende Wirkung beschleunigt die Heilung und Sie können sich in kürzester Zeit besser fühlen.
Diese Heilpflanze kann Ihrer Haut einen gesunden Glanz verleihen und verlangsamen den Alterungsprozess vom Verzehr auch. Sie wissen, was sie sagen, Schönheit kommt von innen heraus.
Wie Sie Aloe in Ihr Leben bringen
Laura Rodriguez
Aloe Vera ist in den meisten Supermärkten in der Produktabteilung erhältlich, oder Sie können jederzeit Ihre eigene Aloe-Pflanze anbauen. Es wächst auch in freier Wildbahn. Achten Sie daher auf Ihre Parks, Berge und Wüstengebiete.
Okay, jetzt, wo du frische Aloe-Blätter hast, wie benutzt du sie? Zuerst schneiden Sie die stacheligen Kanten mit einem scharfen Messer ab. Filetieren Sie dann die Blätter wie einen Fisch und holen Sie das schleimige Gel heraus. Es sollte ungefähr so aussehen:
Laura Rodriguez
ist Gurkensaft gut für einen Kater
Sie sollten zwischen 1 und 4 Zoll Gel verwenden (abhängig davon, wie groß die Aloe-Pflanze ist). Sie können es zusammen mit Wasser in einen Mixer geben, um Aloe-Wasser zu machen und so zu haben, wie es ist. Es hat einen ziemlich milden Geschmack, aber ich bin kein großer Fan von einfachem Aloe-Wasser. Wenn Sie ein paar Stücke Ananas und Ingwer, eine Prise Limette oder eine Frucht Ihrer Wahl hinzufügen, wird der Geschmack belebt.
Ich habe mit Aloe-Wasser-Rezepten experimentiert, als ich herausfand, was jetzt mein Hauptgetränk für Aloe ist. Ich habe das buchstäblich jeden Tag und ich liebe es. Ich entsafte im Grunde 1 Grapefruit, schneide irgendwo von 1 / 2-1 Tasse Wassermelone und füge 2 Zoll Aloe Gel hinzu. Es ist nicht nur perfekt erfrischend, sondern in Kombination maximieren Grapefruit und Wassermelone die Vorteile der Aloe und optimieren den Entgiftungsprozess mit ihren leberspülenden und mineralisierenden Eigenschaften.
Laura Rodriguez
Wenn Sie keinen Zugang zu frischer Aloe Vera haben, können Sie immer abgepackten Aloe Vera Saft, Pulver oder Gel kaufen. Es hat die gleichen Vorteile, aber es gibt etwas an der frischen Pflanze und daran, das Gesundheitstonikum selbst zu machen, das einfach so großartig ist.
Aloe ist eine unglaubliche Ergänzung Ihres Tagesablaufs. Fügen Sie es Säften, Smoothies, Mahlzeiten hinzu, verwenden Sie es als Gesichtsmaske - die Heilungsmöglichkeiten sind endlos.
