Hühnernuggets sind eines der beliebtesten Lebensmittel und eignen sich für fast jeden Anlass. Leider stellen wir Nugget-Liebhaber fest, dass diese panierten bösen Jungs nicht gerade die gesündesten sind. Es ist kein Geheimnis, dass Chick-fil-A und McDonald's die Hühnernugget-Industrie dominieren. Davon abgesehen verkauft sich einer dieser Orte viel gesünder Nuggets.
Chick-Fil-A-Nuggets
Die berühmten zarten Chick-Fil-A-Nuggets werden entweder in Vorspeisen mit 8 oder 12 Zählern serviert und enthalten 260 Kalorien, 12 Gramm Fett, 9 Gramm Kohlenhydrate und 28 Gramm Protein.
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Laut der USDA Der durchschnittliche aktive Mann zwischen 19 und 20 Jahren sollte 2.800 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, um das Kaloriengleichgewicht aufrechtzuerhalten. Mäßig aktive Frauen im gleichen Alter sollten 2.200 Kalorien pro Tag zu sich nehmen.
Was genau bedeutet das? Das sind fast 11 Portionen Chick-Fil-A-Nuggets für Männer und acht Portionen für Mädchen.
Um das gesamte Chick-Fil-A-Erlebnis wirklich zu genießen, ist es am besten, diese Nuggets mit dem heiligen Gral der Gewürze zu essen: Chick-Fil-A-Sauce. Diese magische Sauce enthält 140 Kalorien und 13 Gramm Fett. Wenn Sie jedes Nugget in Sauce ersticken, werden diese Nuggets zu einer Mahlzeit mit 400 Kalorien (ein großes Lob an Sie, wenn Sie den himmlischen zusätzlichen Kalorien widerstehen können).
Huhn McNuggets
Der Inbegriff von Fast Food: McDonald's Chicken McNuggets sind der perfekte, mit Fett gefüllte Genuss. McNuggets gibt es in allen Größen, von einer Schachtel mit vier bis zu 40 Stück (für den extremen Nugget-Liebhaber).
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Eine 10-teilige Portion dieser goldenen Muntermacher enthält 440 Kalorien, 27 Gramm Fett, 26 Gramm Kohlenhydrate und 24 Gramm Protein. Eine sechsteilige Portion Nuggets hat einen ähnlichen Nährwert wie Chick-Fil-A-Nuggets mit 270 Kalorien, 16 Gramm Fett und Kohlenhydraten und 15 Gramm Protein.
Lustige Tatsache: McNuggets erscheinen in vier Formen, weil 'drei wären zu wenig gewesen. Fünf wären verrückt gewesen. ' Halten Sie Ausschau nach den bekannten Glocken-, Knochen-, Stiefel- und kugelförmigen Nuggets, wenn Sie das nächste Mal ein Happy Meal oder einen 40-teiligen Behälter bestellen (kein Urteil).
Trommelwirbel bitte...
Chick-Fil-A! Obwohl beide Optionen der perfekte Nachtsnack sind, enthalten McNuggets mehr Kalorien, Fett und Kohlenhydrate. Hier sind einige weitere Denkanstöße: Die zweite in McNuggets aufgeführte Zutat ist Wasser, wodurch Sie wirklich darüber nachdenken, was Sie essen.
Welche Popcornmarke ist die beste?
Wenn Sie das nächste Mal nach diesen panierten bösen Jungs verlangen, entscheiden Sie sich für die gesündere Variante von Chick-fil-A (es sei denn, Sie lieben McNuggets nur, weil Wasser oder nicht, sie sind verdammt gut).
