DIY Natural Energy Drinks, die nicht schlecht für Sie sind

Wach zu bleiben kann der schwierigste Teil eines jeden Tages sein, egal ob Sie auf der Arbeit, in der Schule oder in einem verrückten, fantastischen Urlaub sind. Aber keine Angst, ich habe ein paar Tricks im Ärmel, die dir helfen können, dich zum Laufen zu bringen und dich am Laufen zu halten, egal was du tust. Diese beiden Getränke helfen unter anderem dabei, den Blutfluss aufrechtzuerhalten und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Noch besser als all diese gesunden Sachen ist, dass sie schmackhafter sind als ein durchschnittlicher Laden, der ein Energy-Drink gekauft hat. Also, trink aus und bleib chipper.



Zitronenwasser mit einem Tritt

Energiegetränk

Foto von Elyse Belarge



Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (zusammen mit ausreichend Schlaf) ist eine der besten Möglichkeiten, um sich den ganzen Tag über zu erfrischen und mit Energie zu versorgen. Zitronenwasser ist bekanntermaßen ein guter Weg, um den Stoffwechsel am Morgen in Gang zu bringen. Schneiden Sie Ihre Zitrone und fügen Sie eine Prise Pfeffer hinzu. Cayenne-Pfeffer hilft dabei, das Energieniveau zu steigern, und dies ist das perfekte Getränk, um Sie den ganzen Tag am Laufen zu halten. Da dieses Getränk so einfach zuzubereiten ist, machen Sie einen großen Krug daraus, um es den ganzen Tag über zu trinken, egal ob Sie am Strand, an Ihrem Schreibtisch oder mit Ihren Freunden abhängen. (Fühlen Sie sich frei, etwas mehr Zitrone hinzuzufügen, wenn Sie den Geschmack bevorzugen.)



Einfach

Portionen: 1 Glas

Zutaten:
Wasserglas
Prise Cayenne-Pfeffer
Zitronenscheibe



Was passiert, wenn Sie Wassermelonenkerne schlucken?

Richtungen:
1. Zitrone in Scheiben schneiden
2. Rühren, bis der Cayennepfeffer gut vermischt ist

Honig Ingwertee

Energiegetränk

Foto von Elyse Belarge

Dies ist aus so vielen Gründen eine perfekte Abholung nach dem Mittagessen. Einer meiner Favoriten ist, dass kein Zucker benötigt wird. Ingwer fördert den Stoffwechsel, fördert die Durchblutung und fördert die Verdauung, sodass Sie nach einer herzhaften Mahlzeit weniger wahrscheinlich ein Nahrungskoma bekommen. Kurkuma und Kardamom machen fast dasselbe. Sie können auch einen Krug davon im Kühlschrank aufbewahren, um ihn zu erwärmen, wenn Sie es möchten. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie dies abends trinken, da es Sie nachts wach halten kann.



Einfach

Portion: 1 Glas

Zutaten:
Heißes Wasser
1 ½ - 2 Teelöffel Honig (mehr oder weniger je nach persönlicher Präferenz)
1 Zoll frische Ingwerwurzel
¼ Teelöffel gemahlener Kardamom
¼ Teelöffel Kurkuma

Richtungen:
1. Den Ingwer schälen
2. 2 dünne Scheiben Ingwer schneiden und in die Tasse geben
3. Fügen Sie Honig hinzu
4. Verwenden Sie eine Knoblauchpresse, um den restlichen Ingwer zu entsaften
5. Fügen Sie die Gewürze hinzu
6. Füllen Sie Ihren Becher / Ihre Tasse mit heißem Wasser und rühren Sie um

Wenn Sie mit diesen Optionen nicht zufrieden sind, können Sie sich jederzeit für mit Obst angereichertes Wasser entscheiden.Blaubeeren und Zitrusfrüchtesorgen für einen Energieschub. Fühlen Sie sich wach und bereit, den Rest Ihres Tages zu verbringen!

Beliebte Beiträge