Anfang März kommt das Versprechen von wärmerem Wetter und ein Grund für uns alle, Erdnussbutterliebhaber zu feiern: Der 1. März ist der Tag des Erdnussbutterliebhabers (nicht, dass wir wirklich einen besonderen Tag zum Feiern brauchen).
Es ist schwer, mit Erdnussbutter auf dem Bild etwas falsch zu machen. Deshalb haben wir einige der besten Methoden zusammengestellt, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung reichlich ist. Diese funktionieren zum Frühstück, für Snacks, zum Mittagessen, zum Dessert und zum Abendessen, wenn Sie es wirklich spüren. Gehen Sie hinaus und verbreiten Sie die Erdnussbutter-Liebe diesen März und jeden zweiten Monat für diese Angelegenheit.
1. Gelee
Foto von Sydney Segal
Dies ist ein Klassiker. Sie können Ihr Brot pflücken, Ihr Gelee (oder Ihre Marmelade) pflücken, knusprige oder glatte Erdnussbutter pflücken. Die möglichen Kombinationen sind endlos und lecker. Wenn Sie das Brot nicht fühlen, probieren Sie diese aus brotlose PB & J-Optionen .
kaltgepresstes vs expellergepresstes Kokosöl
2. Haferflocken
Foto von Becky Hughes
Welchen besseren Weg gibt es, um Ihr Morgenessen etwas fülliger zu machen? Erdnussbutter schmilzt perfekt in diesem warmen Haferflocken, um Ihnen einen Wirbel der Befriedigung zu geben. Sogar ein kleiner Klacks wird den Trick machen. Für diese Kombination lohnt es sich auf jeden Fall, aus dem Bett zu steigen. Oder verbrauchen Sie den letzten Teil Ihres Glases mit diesem Rezept für Hafer über Nacht.
Wo kann man braunen Zucker Boba Eis Riegel kaufen
3. Smoothies
Foto von Christin Urso
Gefrorenes Obst, Joghurt, Saft und Erdnussbutter in einen Mixer zu werfen, ist immer ein guter Anruf. Sie brauchen kein Proteinpulver, wenn Sie Ihre Erdnussbutter haben. Die Zutaten und Proportionen liegen bei Ihnen, aber hier sind einige Smoothie-Tipps um dir zu helfen.
4. Milchshakes
Foto mit freundlicher Genehmigung von bitememore.com
Weil Smoothies manchmal einfach zu gesund sind. Geben Sie etwas Eis, Schokoladensauce und Milch dazu, um Ihre Erdnussbutter zu begleiten. Wenn Sie vor Ort nachforschen müssen, wie man eine Bombe herstellt, lesen Sie diese Liste der beste Milchshakes in jedem Staat .
5. 'Schöne' Creme
Foto mit freundlicher Genehmigung von Peanutbutterandle auf WordPress
Mischen Sie 2 große, gefrorene Bananen, 1 Tasse Milch (jede Art, die Sie mögen) und 2 Esslöffel Erdnussbutter. Es ist ein gemischtes Frühstück, das nach Dessert schmeckt. Essen Sie diese „schöne“ Creme als erstes, wenn Sie aufwachen, um sich vormittags verwöhnen zu lassen, oder warten Sie, bis das Verlangen nach dem Abendessen einsetzt. Fügen Sie einige Schokoladenchips für Streusel hinzu, um die Arbeit wirklich zu erledigen. Oder probieren Sie dieses No-Churn-Rezept.
6. Äpfel
Foto von Parsa Lofti
Einer der einfachsten Snacks da draußen. Entweder die Erdnussbutter auf die Außenseite eines ganzen Apfels schlagen, den Apfel in Scheiben schneiden und eintauchen oder aus dem Apfel Scheibenformen machen und die Oberseite mit Erdnussbutter bestreichen. Versuchen Sie für einige funkigere Ergänzungen, Müsli, Streusel, Zimt oder Schokoladenstückchen darüber zu geben, oder versuchen Sie esdieses Rezept.
Das Beste, um an Rotkehlchen zu kommen
7. Bananen
Foto von Eunice Choi
Dieser ist selbsterklärend. Ob Sie die Banane zerschneiden oder nicht, liegt bei Ihnen. Was auch immer Sie tun, dieser Snack ist süß und sättigend.
8. Welpenfutter
Foto von Tess Wei
So einfach. So süchtig. Mit einem zufriedenstellenden Crunch aus dem Chex-Müsli und der schokoladigen Erdnussbutter-Beschichtung können Sie nicht aufhören, nach diesem Leckerbissen zu greifen. Sie werden den ganzen Tag Puderzucker von Ihren Fingern lecken. Hier ist ein Rezept um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
9. Schokolade
Foto von Katelyn Jones
Die Kombination von Schokolade und PB ist ein Geschenk des Himmels. Ob Sie sich an der Herstellung versuchen wollen Selbstgemachte Erdnusbutter Tassen , oder Sie möchten einfach nur etwas PB auf einen Hershey-Schokoriegel geben, es ist nicht zu leugnen, wie perfekt diese beiden Lebensmittel zusammenpassen.
wie man im Olivengarten vegan isst
10. Ein Löffel
Und wenn alles andere fehlschlägt, schnappen Sie sich Ihre Erdnussbutter und einen Löffel. Yum.
